侧向滑步掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

侧向滑步掷实心球教学设计 一、设计思想： 　本课以“健康第一”为指导思想，以学生生理、心理发展的特点以及兴趣爱好为出发点，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，也为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。 二、教材分析 本节课的基本教材为侧向滑步掷实心球，是单元的第一课时（共分四课时来完成），以前已学过投掷技术，不是很难，实心球技术动作打好基础就显得尤为重要。所以本节课先复习之前的原地向前掷实心球，重点是展髋挺胸，难点是挺髋蹬地协调用力。本课以学生的兴趣为引导，贯穿运动的快乐。学生在投掷中充分发展投掷能力，锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展。后面的游戏主要是培养学生的合作意识。 三、学情分析 高一年级学生的年龄为15、16岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台。通过尝试，体现现代人追求成功，敢于冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 四、教学总目标 结合学生具体情况，本教材的教学总目标确定为： 1.学生能说出原地双手正面掷实心球动作的要领，多数同学能做出背弓动作，部分同学能完成出手角度适当出手速度快，动作连贯协调。发展学生投掷能力和身体的协调性。 2.通过游戏练习，培养学生的奔跑能力及跳跃能力。 3.学生能对多次重复练习具有兴趣，并通过与同学合作，培养学生的团队意识及合作能力。 本课教学目标： 1、 了解背弓的概念，明确展髋挺胸动作在前掷实心球技术中的重要性 2、 通过练习，学生能初步作出正确的展髋挺胸动作并尝试蹬地挺髋协调用力 3、培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竟争，提高相互合作和团队意识。 五、教学的重难点 根据学生认知水平和实际能力确定本次课重难点为： 重点：展髋挺胸 难点：挺髋蹬地协调用力 六、教学策略与手段 本课以体验—-启发—顿悟-体验—提高为主线展开教学。在教学过程中，引用游戏的教学手段，启发学生进行体验式的学习。借助器械的辅助，代替原有的徒手动作的练习方法，提高学生的学练兴趣。 七、教学过程 1.准备部分：在轻松愉快的趣味跑过后，结合自编球操充分调动了学生参与运动的积极性，激发了运动兴趣，同时辅助练习的设计为主体部分的学习做好身心等方面的准备。 2.基本部分：利用小球去设计主教材的各个环节，使学生真正体会到知识—练习—兴趣三位一体的有机结合。在游戏教学中依然利用小球做教具，进行夹球接力比赛。 3.结束部分：瑜伽的放松动作，使学生在身体心理都得到放松的效果，最后在师生互评中结束本课教学。 八、特色设计: 1.一物多用贯穿全课。 2.由简到繁层层相扣。 3.知识—练习—兴趣三位一体的有机结合注重能力。 九、侧向滑步掷实心球的单元计划 课次 内容 重、难点 11 复习原地双手向前掷实心球 重点：展髋挺胸 难点：挺髋蹬地协调用力 22 侧向滑步推掷实心球 重点：持球与站位 难点：发展投掷能力的练习 33 侧向滑步推掷实心球 重点：滑步蹬摆协调配合 难点：滑步速度快身体保持平衡 44 侧向滑步推掷实心球 重点：用力顺序 难点：全身协调用力 十、预计负荷 　　预计练习密度40%左右 　　预计平均心率130次每分钟 学科网（北京）股份有限公司 $