内容正文:
9.1 守护生命
第一目 爱护身体
身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。
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①关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
(1)守护生命首先要关注自己的身体。
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关心身体的状况
小调查:
1、你每天早晨都吃早餐吗?
2、你是否有过熬夜打游戏或者追剧的经历?
3、你是否食用过“三无”食品或者碳酸饮料呢?
4、你的体重是否过轻或过重呢?
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健康的生活方式
合理的饮食
规律的作息 充足的睡眠
适量的运动
良好的卫生习惯
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健康的生活方式
注意保护视力
远离有害物质
定期做身体检查
不滥用药物
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全球6种最不健康生活方式
吸烟
酗酒
营养不平衡(多糖、多盐、多油、少果菜)
运动不足
应激能力下降
交通事故
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不健康的生活方式的危害
不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关,如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病,现在已经有“年轻化”的趋势。
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周末,小刚为了放松心情通宵上网聊天、玩游戏。这样的做法对吗?为什么?
美国洛杉矶一家医疗中心发现,一个晚上的坏睡眠对健康造成的影响相当于连续吃6个月的油腻食品,会增加患糖尿病和肥胖症的风险。
世界卫生组织指出,人的健康与长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要。
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小霞的行为是错误的,是不珍爱自己生命的表现。
人的生命只有一次,每个人的生命都是有价值的,要肯定生命尊重生命。小霞的人格尊严被侵犯,经受不住一时的挫折,做出了过激的行为,伤害了自己的身体,是不珍爱自己肉体生命的行为。
她应该寻求老师同学、父母的帮助,以正确的方式澄清自己的清白。无论何时何地,无论遇到多大挫折,都不要轻易放弃生命。
是什么
为什么
怎么做
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随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
②我们要关注自己的内在感受,
珍视自己的肉体生命。
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增强安全意识、自护意识
提高安全防范能力
小调查:
如果外出旅游,入住外地的宾馆,你经常做的第一件事是:
A.整理行装
B.躺下休息
C.查看房间的逃生路线
D.与室友聊天
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掌握一些基本的自救自护方法
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火灾自救一
受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲去。
穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。
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火灾自救二
室外着火,门已发烫时,千万不要开门,以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝,并泼水降温。
若所有逃生线路被大火封锁,要立即退回室内,用打手电、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号,等待救援。
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(1)守护生命首先要关注自己的身体。
①关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
②我们要关注自己的内在感受,珍视自己的肉体生命。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
1、如何守护生命?
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人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康外,还要过精神生活,满足精神需求。
如何养护精神
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
第二次世界大战期间,在一所名为特莱津的纳粹集中营里,一位名叫费利德的犹太女画家,偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。与当时很多被关押的犹太画家不同的是,费利德并没有让儿童用画笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来,费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后,当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现,并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时,很多人无法理解和接受,为什么在特莱津集中营中,孩子们的绘画依然美丽。这些孩子的绘画作品,现在被布拉格犹太人博物馆收藏和展出,被称为“人类文化皇冠上的钻石”。
探究与分享
思考:
1.在集中营里,女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
2.人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”?
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2.儿童的绘画作品被称