双手头上掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

蹲踞式起跑教学设计 指 导 思 想 一、指导思想：学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。短跑是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。 教 材 分 析 根据高一年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。 学 情 分 析 A、有利因素：由于高一年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。 B、由于高一年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。 教 学 流 程 集合----准备活动----学习蹲踞式起跑（1学生自主学习----2学生展示学习成果----3教师点评并做正确示范及讲解----4组织学生进行巩固练习）----运球接力赛----放松运动----小结 安 全 防 范 1服装拉链要扣好 2练习时要有一定的间隔距离3检查运动场地是否平整 教学 内容 1、蹲踞式起跑 2、运实心球接力赛 年级 人数 课型 新授课 课次 教学目标 1、 通过学习，初步掌握蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。 2、通过练习，培养学生的竞争意识及团结协作的精神。 教学重点 重点：各就位时前脚与起跑线、两脚之间的距离、两两手之间的距离定位及做好正确动作的形成 教学难点 平稳抬起臀部，重心前移，蹬地迅速有力，反应快速 课的部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织要求 次数时间 开 始 部 分 课堂常规 1、 检查人数 2、 师生问好 3、 宣布课的内容，强调纪律和安全 4、 安排见习生 1、 体育委员整队，检查人数 2、 师生问好 3、 认真听讲 要求：集中注意力，集合做到快、整、齐 队形：（如下图） ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 要求：快、整、齐 3 准 备 部 分 一、原地转法及反方向转法练习（反应游戏） 二、徒手操 1头部运动2肩部运动 3扩胸运动4腹背运动 5弓步压腿6膝关节运 7腕踝关节运动（4X8拍） 跑的辅助练习 1原地快跑 2原地高抬腿跑 一、1教师讲解原地转法及反方向转法练习（反应游戏）的做法和要求 2口令指挥学生进行练习 3强调注意安全 二、1教师带领学生进行徒手操的练习 要求：动作准确到位，声音洪亮 一、1学生认真听讲解 2慢跑中集中注意力听口令完成练习 3注意安全 二、1学生跟教师一起进行徒手操的练习 要求：注意观察，认真练习，动作准确到位，运动充分 组织；（如下图1） 徒手操的练习队形： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 要求：动作准确到位，运动充分,反应快速 7 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织、要求 次数时间 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑的动作要领：听到“各就位”口令，两手撑地，两脚依次踏在地上后膝跪地，两手撑于起跑线后沿，两手宽度稍宽于肩。听到“预备”口令，平稳抬起臀部，与肩同高或稍高于肩，身体重心适当前移，听到“跑或哨声”后，两手迅速离地，两肘有力做前后摆动动作，两脚用力迅速蹬离地面。 口诀：手脚位置要量好“四个一”要记心间。两手相距一肩宽，前脚距线一脚长，后脚前脚一小腿，两脚之间一拳宽 二、运实心球接力游戏 分成五组相等人数，各组排头同学抱实心球前跑放至标志图内跑回击下一位同学手掌，第二位同学前跑抱回实心球给下一位同学，依次进行，直到最后一位同学完成。 1 教师组织学生分组自学 2 要求每组派一名学生展示自学成果 3 老师作点评 4教师示范讲解正确的蹲踞式起跑的动作 5组织学生练习蹲踞式起跑的动作 6教师巡回指导，帮助学生完成正确的动作，同时找学生代表做示范，指出优点和不足 7组织学生练习蹲踞式起跑及跑出三到五步 8组织学生练习蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 要求：示范动作准确到位，讲解清淅，声音洪亮，强调安全 二、1教师讲解游戏方法 2开展运球接力游戏 1 学生自主学习，熟悉动作领和口诀 2 学生展示自学成果并朗诵口诀 3学生自我评价 4认真观察教师示范讲解正确的蹲踞式起跑的动作技术（图1） 5在教师统一口令下练习蹲踞式起跑的动作（2—3次）（图1） 6学生代表做示范 7在教师统一口令下练习蹲踞式起跑及跑出三到五步（2—3次）（图2） 8练习蹲踞式起跑及起跑后的加速跑（15—20米）（2