双手头上掷实心球单元教学计划-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

双手头上掷实心球单元教学计划  教材内容： 1、双手头上掷实心球 2、身体素质练习 教材内容分析 高中投掷教材是整个高中体育教学的重点，采用多种方式推、投、抛实心球，采用游戏性强的投掷练习。投掷教材是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。双手向前投掷实心球的技术动作投掷器械的远度主要决定于肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。 学 情 分 析 高一年级学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》课程中提出要通过各种形式的练习发展身体能力。实心球技术动作复杂难学，为了提高学生学习兴趣，单元计划在实施中以不同游戏方式学习、练习实心球，减少教材学习的枯躁性；运用游戏的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。学生在学习动作要领比较难理解，老师在教学过程中进行分解讲解，分解示范，学生多做徒手练习，体会掷实心球的用力顺序及上下肢的协调用力。 教学策略 1.利用多媒体，挂图讲解与课堂教学的整和。在教学中发挥多媒体的优势，调动最适宜的教学资源，增大教学的容量，调动学生学习的积极性和主动性。 2.讨论交流，合作探究。教师指导学生，积极参加课堂讨论，勇敢地把自己的想法说出来，和大家进行交流，培养学生的思维能力和语言表达能力。 3. 在课堂中多设计游戏，让学生在快乐中学习，在快乐中锻炼，发扬团结、合作精神，培养集体荣誉感。 单元教学目标 1、认知目标：让90％的学生了解双手向前投掷实心球的动作方法。学会双手向前掷实心球的方法。 2、技能目标：让85∽90％学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。多数学生能做出双手抛实心球脚用力蹬地、手臂和腰腹协调配合。 3、情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识，发展学生的力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。 4、让学生在 课堂教学中体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。 单 元 学 习 内 容 1、熟悉球性练习，多种多样的投掷练习（沙包），投准练习 2、室内讨论讲解实心球技术要领及辅助练习 3、抛掷实心球游戏，实心球握持球及准备姿势 4、实心球最后用力技术动作，实心球技术动作出手后的身体平衡 5、了解实心球考核方法、标准及考核 课次 每节课的教与学目标 教学内容的选择 教与学的重点难点 教与学的主要策略 1 1，了解投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值 2，学习协调、正确的投掷动作和技巧 3，培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质。 熟悉球性练习 多种多样的投掷练习 投掷沙包的练习 多种形式的投准练习 重点：了解各种投掷方法 难点：抛、掷方法 1、熟悉投掷内容 2、球性练习 3、投掷的准确性练习 4身体素质练习 2 1、90%能学生建立前掷实心球技术思维导图，重视实心球锻炼价值。 2、90%学生能掌握怎样用辅助练习提高前掷实心球技术及力量。 3、在学练中，激发学生兴趣，培养学生自主合作探究的能力，建立和谐的人际关系，体验成功的乐趣。 引导学生完成前掷实心球技术思维导图 各项技术辅助练习 力量辅助练习 重点：用思维导图及辅助练习讲解前掷实心球技术 难点：前掷实心球技术最后用力各环节的紧密衔接。 1、 背弓辅助练习 2、出手角度辅助练习 3、最后用力辅助练习 4、力量辅助练习 3 1，探讨实心球投掷多种方法的兴趣 2，使学生了解正面双手头上投实心球的动作要领，形成正确的动作表象。 3培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。 抛掷实心球游戏 实心球准备姿势及预摆背弓 动作连贯不脱节 重点：正确的投球姿势 难点：上下肢的协调性 1、实心球握球及准备动作 2、球性练习 3、徒手模仿练习 4身体素质练习 4 1，学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序 2，掌握双手头顶向前掷实心球出手后的身体平衡的技术。 3，在学习中展示自我的创新能力；在游戏玩乐中展示自己的力量。 实心球最后用力技术动作 实心球技术动作出手后的身体平衡 游戏：打“保龄球” 重点：球的出手角度及挥臂的速度，连贯完成动作 难点：全身的协调配合 1、 诱导练习 2、 原地徒手模仿 3、 双人徒手发力模仿 4、 原地球出手后的身体平衡练习 5、 双手头上掷实心球 5 1，改进动作质量，提高投掷的远度 2，为学生进一步锻炼提供方法 3，培养学生相互评价、交流与协作的能力。 能说