双手头上掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

双手头上前掷实心球课时计划（教案） 教学内容 1、双手前掷实心球 2、素质练习 教学内容分析 双手头上掷实心球是九年级教学必须学会的基本动作之一，也是九年级升学考试必考内容之一。双手头上掷实心球是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量，协调性的基本方法。在课的安排上必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意小组安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。在教学上所注重分解教学，让学生逐步领会动作要领，多增加协调性练习和力量练习，为学习双手头上掷实心球打下扎实的基础。 教学目标 1、知识目标：使90%的学生初步了解双手前掷实心球的动作方法 2、技能目标：通过掷实心球练习使80%以上的学生能正确做出双手前掷实心球的动作，40%以上的学生动作较为协调，并能投掷较远距离。 3、情感目标：培养学生的探究、解决投掷学习中实际问题的能力和遵守纪律、积极向上、不怕苦、顽强拼搏的精神。 学情分析 学生身心正处于快速发育成长期间，在平时的体育教学中要注重柔韧练习和力量练习，通过各种形式的练习发展身体能力。实心球技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，在课时计划实施中以不同游戏方式学习、练习实心球，减少教材学习的枯躁性；运用游戏的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。在身体素质的练习多以小组为单位以减轻学生练习单一所产生的枯燥性，从而培养学生的凝聚力，增强学生自身身体素质带来的优越感。 教学策略 1、通过游戏的方式提高学生学习的积极性和主动性。 2、 利用挂图让学生进一步理解双手头上掷实心球的动作要领及其用力顺序与方法。 3、利用课堂教学比赛来提高学生学以致用的能力，从而找到自己的不足加快改进的方法。 教学重难点 重点：持球动作，出手角度和高度。 难点：上下肢协调用力。（蹬地、收腹、挥臂、拨球） 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形和要求 练习 次数 时间 准备部分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合，报告人数 2.师生问好 3.检查着装，安排见习生 4.宣布课的内容 二、准备活动 1.慢跑2圈 2.教师领做自编操： ①手指 ②上肢运动 ③腹背运动 ④弓步压腿 ⑤腕踝运动 要求：声音洪亮，精神饱满 1.师生问好 2.检查服装安排见习生 3.宣布本课内容 1.口令指挥 领做徒手操 1.体育委员集合整队报告人数 2.师生问好 3.见习生随堂见习 1.跟做徒手操，充分活动各关节带 四列横队 ☆ ▲ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀女学生 ♂男学生 ▲体育委员 ☆教师 要求： 1.学生穿运动服 2.集合做到“快静齐” 3.注意力集中报数声音宏亮 4.热身跑保持距离，前后左右对齐 体操队形： ☆ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 要求： 动作规范 态度认真 1 1 3分钟 4分钟 三、游戏 1、游戏名称：“运送实心球接力” 2、游戏方法：将全班学生分成男女比例相同人数相等的两组，每组再分成起点和终点两边，分别一路纵队排在指定位置，起点处每人都有一个实心球，听到口令后，实心球拿到终点一队员手中，再由该队员拿回起点处放置的箩筐，哪组先运行完成就算胜利。 一、组织 将学生分成两组，四路纵队分别排在指定位置，准备运球比赛。 二、教法与步骤 1、教师讲解游戏方法。 2、教师找体委配合，示范游戏。 3、口令指挥，边巡视，边鼓励。 学法与步骤 1、认真听讲，理解游戏方法 2、相互合作，积极参与 示意图 ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ 要求：积极参与 情绪高涨 遵守规则 1 4分钟 基本部分 一、双手头上前掷实心球 1. 教师展示挂图，教师提问：怎样才能把实心球投得远，投得准？ 2. 组织学生练习双手头上前掷实心球各3次 3. 学生思考后带着问题听教师讲解并示范双手前掷实心球的动作要领，学生跟着模仿，再次提问 4. 教师指定三条距离不同的目标线根据学生的实力情况进行分组，组织学生在同一口令指挥下进行面对面持球完整动作练习6-8次，教师巡回指导纠正。 5. 游戏“投掷得分”画一个同心圆，每个圈对应相应的分数，将所有学生分成5组，学生按小组投掷，每个小组一次一人，根据所投位置进行计分，并记为小组得分，最后以小组得分划分名次，这样做可以增加集体凝聚力，给学生展示自