复习原地正面双手头上掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

教学内容 1、复习原地正面双手头上掷实心球 2、身体素质练习 任课老师 教学 目标 认知目标：改进原地双手掷实心球动作方法，进一步掌握掷实心球的技术 技能目标: 发展力量、灵敏素质，提高协调性 情感目标：培养学生观察、思考和实践能力及刻苦锻炼的优秀品质 重点难点 重点：蹬地、收腹、甩臂 难点：掷实心球的出手角度 场地器材 实心球25个、篮球场2个 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 时间 运动负荷 准 备 部 分 一、课堂常规 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、安排见习生 一、队列如图示 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € 3分钟 小 二、准备活动 一、“报数抱团” 方法：学生成一路纵队慢跑，在行进中，教师喊“2人一组”，同学们2人自由结伴，表扬结组最快的。教师喊：“4”，同学赶快就近结成4人一组，数字不对的组则原地罚做俯卧撑2个，练习4—6次。 2.原地徒手操（学生自编自创）充分活动头、颈、臂、腰、髋、腕、踝等身体各关节，预防运动损伤。 ` 二、组织：成一路纵队绕场慢跑 ←←←← € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € →→→→ 1、学生听清要求和规则。 2、认真练习动作到位。 组织：成体操队形 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 10分钟 4x8拍 基 本 部 分 三、复习原地正面双手头上掷实心球 四、身体素质练习 做法：（15m鸭子跳→30m快速跑）X2组 1、通过练习激发学生的学习的兴趣 2、学会观察思考，体会技术动作。 3、提高学生用力的协调性 组织如图： €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ €€€€€€€ 1、 学生分组练习 2、 选出掌握技术好 的学生做示范，给予点评，表扬鼓励。 3、教师巡回指导，适时纠正错误。 ← → 20分钟 7分钟 10—20次 2—3次 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑↑ ↑ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 结 束 部 分 一、整理放松 二、小结 一、放松练习： 腰部及手脚放松练习 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 一、按教师的要求做充分放松 组织：如图 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 5分钟 学科网（北京）股份有限公司 $