正面双手头上投掷实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

正面双手头上投掷实心球教案 教学 内容 投掷： 正面双手头上投掷实心球 场地器材 足球场中圈 笔记本电脑1台、平板或手机8台、扩音器1台、口哨1个、纸球16个、实心球32个、小垫子8块、高杆8根、皮筋4根 教学目标 1、运动参与目标：学生乐于参与投掷项目的学习，并在活动中增强信心。 2、运动技能目标：了解投掷实心球的动作特点和锻炼身体的意义，初步掌握双手正面投掷实心球技术，并通过投掷练习，提高学生的协调性，力量及爆发力等身体素质。 3、身体健康目标：提高机体的爆发力和身体协调性，培养学生安全锻炼的意识。 4、心理健康与社会适应目标：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦。通过小组合作学习，增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。 程序 教学内容 组织形式 教师指导 学生活动 常 规 导 入 1、体委整队，报告人数。 师生问好。 2、教师宣布本节课目标，任务及安全教育。 3、安排见习生。   组织队形如图： * o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o   +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +          (图1) 1、教师整队，清点人数，检查着装。 2、宣布本节课内容、任务及目标。 3、检查学生身体状况，安排见习生。 1、迅速整队集合。 要求：快、齐、静。 2、认真听讲，明确本节课锻炼目标及任务。   愉 悦 热 身 1、慢跑热身：跟随音乐“卡路里”进行后踢腿跑、大步跑，正常跑等。 2、徒手操：跟随音乐“海草舞”进行投掷实心球的专项练习。 3、球性练习：自抛自接 (图2) 1、组织学生慢跑。 2、教师口令指挥学生徒手操并领做。   1、积极慢跑，充分活动四肢。 2、有目的地完成徒手操，活动开各关节。   程序 教学内容 组织形式 教师指导 学生活动 诱导练习 一、正面双手头上投掷实心球： 重点： 体会不同姿势的掷实心球 难点： 身体协调用力 1、 通过课前观看微课，教师带领学生集体学习持球握球的方式，检查学生预习情况。 2、 分组练习，由小组长带领组员做任务单。 3、 任务单做完换场地再做第二个，依次进行，完成四个任务。 4、 任务单做完集合，教师带领学生共同研讨总结动作要领。 5、 集体进行纸球练习，体会动作要领。 6、 部分同学认真展示，其他同学注意观察体会，教师帮忙录成视频。 7、 教师与同学们共同进行总结研讨和评价 二、游戏： 搬运果实 女生两队，男生两队，来回搬运（女生去一球回两球，男生去两球回三球） (图3) 1、 认真指导，语言进行引导做好安全工作。 2、 观察动作及时给与评价。 3、 到队列中间巡回指导并示范，其他同学观察学习。 4、 引导学生进行任务单的练习 5、 发现问题及时解决再练习。 1、教师示范讲解 2、分组安排到位 3、最后一组的同学回来的奖励是下课后收还器材。 1、学生集体认真听讲，模仿练习。 2、学生分组练习，由组长带领组员进行任务单的练习。 3、组员听从小组长的安排，统一发令，注意安全问题。 4、认真观察同学的动作，及时给与同学评价，相互研讨学习，共同进步。 5、进行徒手动作练习，体会协调用力。 6、逐步过渡到有球练习。 7、认真练习不同动作。 8、分组讨论各自动作，掌握技术动作。 9、按教师要求展示技术动作，进行评价总结。 学生按规则有秩序的完成比赛 程序 教学内容 组织形式 教师指导 学生活动 恢 复 身 心 与 小 结 1、集合整队做放松操。 2、课的小结：总结本次课堂，肯定进步，指出不足。 3、安排收回器材。 4、师生再见。 组织队形如图： * o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o  o   +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +  +     １、教师口令指挥学生放松操并领做。 ２、总结本次课。 ３、安排收回器材。 ４、组织下课。 1、认真地进行放松。 2、听教师总结同时自我小结。 3、行礼解散。 运动负荷预计 平均心率为：125—135次/分，运动密度：60%--70% 课后作业 将教师录制的课上动作视频进行课下研讨，找出优点和不足列出改进方案，在下一次课上实施此方案，进一步掌握正面双手头上投掷实心球的动作技术 学科网（北京）股份有限公司 $