第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-2022-2023学年编版道德与法治七年级下册

第四课揭开情绪的面纱课时练习 一、单选题 1．当出现悲伤、愤怒、胆怯等情绪时，我们可以这样来调节（   ） ①无为而治，听之任之②改变认知评价 ③进行放松训练④用恰当的方式表达出来 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 2．下列诗句与基本情绪对应一致的是（   ） ① 喜 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——孟郊《登科后》 ② 怒 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。——张继《枫桥夜泊》 ③ 哀 相顾无言，惟有泪千行。——苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》 ④ 惧 惧风声鹤唳，草木皆兵。——《晋书谢玄传》 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 3．近年来，高铁霸座、机场撒泼、抢夺公交车方向盘、“路怒族”等频上热搜，小事情往往诱发大矛盾。这提醒我们（   ） A．情绪是无法控制的 B．负面情绪必然导致不良后果 C．人的负面情绪多于正面情绪 D．要用合适的方式表达情绪 4．下列情境中，小明调节情绪的方法对应正确的是（   ） ①进入考场后，感觉紧张，便用深呼吸做调整。——放松训练法 ②面对疫情居家隔离，感到心情不爽，但转念一想；“这不正是我看书学习的好机会吗？——转移注意法 ③线上模拟测试成绩不理想，心情很不好，于是独自去足球场踢足球，踢得大汗淋漓。——合理宣泄法 ④遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节。——改变认知评价法 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ 5．在生活中我们经常会听到类似说法：“再苦再难，也要尽力不把负面情绪带回家！”“最好的修养，是把负面情绪摆脱在家门之外！”“为了家人，为了家庭的和睦，一定要学会控制情绪！”青少年学生也需要管理好自己的情绪，我们应该（   ） ①为了家人和自己的身心健康学会恰当表达情绪 ②运用情绪调节的方法，积极帮助他人改善情绪 ③学会转移注意力、合理宣泄、放松训练等方法 ④经常自我提醒，尽可能避免生气愤怒时情绪失控 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 6．2022年，我国个别地区由于疫情的持续，居家健康观测时间的增加，加上缺少运动、食欲不振等因素，不少居民情绪不安，进而出现疑虑、焦躁。这说明（   ） ①情绪受多方面因素的影响            ②要学会做情绪的主人 ③负面情绪能激励我们获得成功        ④情绪随时间的推移会越来越糟 A．①③ B．①② C．③④ D．②④ 7．期末考试就要到了，小雪感到心烦气躁，于是约上好朋友小芳到公园散步，向她倾诉自己的焦虑。小雪运用的调控情绪的方法是（   ） A．合理宣泄法 B．理智控制法 C．改变认知法 D．转移注意法 8．国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。下列方法中能帮助我们合理调节情绪的有（    ） ①改变认知评价      ②转移注意      ③肆意宣泄    ④放松训练 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ 9．李某与朋友聚餐后独自步行回家，期间因为心情不好，借着酒劲，对路边停放车辆拳打脚踢，还用钥匙划去车漆、用石头砸车，致使6辆小轿车受损。经法院审理认为，被告人李某在公共场合任意损毁公私财物、情节严重，其行为已构成寻衅滋事罪，判处有期徒刑一年，缓刑一年六个月。这一判决警示我们（   ） ①要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来 ②情绪有时会影响我们的观念和行动，要学会压抑自己的情绪 ③遇事要冷静，学会控制和调节情绪，成为情绪的主人 ④情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且会影响人际交往 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 10．下面对于情绪的认识正确的是（   ） A．情绪只有喜、怒、哀、惧四种 B．情绪不是复杂多样的 C．情绪是稳定的，不是短暂的 D．情绪的作用非常神奇 11．《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（   ） A．情绪不稳定，也是不可调适的 B．要学会调节和控制自己的情绪 C．情绪是人们的一种外在的体验 D．人的情绪丰富多样，无法控制 12．正考试的你，如果情绪有些紧张、焦虑，建议你做几次深呼吸。这种调控情绪的方法是（   ） A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练 13．在紧张过后，人们都会迫切找到一个发泄的出口，于是那些压在学生们背上十几年的书本、练习卷，成了大家发泄的对象。所以，在每年高考结束后，“撕书抛纸”就成了必不可少的保留节目。你对此事的正确看法是（   ） ①情绪表达是个人的事情，别人无权干涉　②我们要善于调节自己的不良情绪 ③情绪的宣泄不要损害社会和他人的利益　④中学生处于青春期，情绪丰富、偏激一点也无可厚非 A．①② B．②③④ C．②④ D．②③ 1