河南师大附属中学2022-2023学年下学期七年级期中测试体育试卷

2022——2023学年下学期七年级期中测试 体育试卷 注意事项: 1.本试卷共2页，分为判断题和选择题，满分 10分。 2.闭卷考试，不可查阅参考资料。 3.请按答题卡上注意事项的要求直接把答案填图在答题卡上，答在试卷上的答案无效。 一、判断题(每小题0.5，共5分) 1. 一个人没有病，他就是个健康人。（ ） 2. 健康的四大基石是合理膳食、适量运动、规律生活和心理平衡。（ ） 3.学校规定每天早上慢跑800米，班主任或考勤员不在场可以不参加锻炼。 （ ） 4. 一日三餐，大鱼大肉。（ ） 5.良好的意志品质是天生的，无法发展。（ ） 6. 身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我自己的事，与他人无关。（ ） 7. 合理摄取五类食物，可为人体提供必须的营养素。（ ） 8. 从不生病，身体很好，没有必要每天坚持体育锻炼。（ ） 9. 体育锻炼是一种习惯。（ ） 10.接触呼吸道传染病人时，应戴口罩、少去人群密集的公共场所、接种疫苗。 （ ） 二、选择题(每小题0.5，共5分) 1. 的情绪会使你和你的同伴感受到快乐和轻松。（ ） A.复杂 B.积极 C.消极 2.遇到问题 调控情绪。（ ） A.需要 B.不需要 C.随意 3.初中生应每天坚持锻炼 个小时。（ ） A.一个小时 B.两个小时 C.半个小时 4.游泳发生肌肉抽筋时，尽量上岸处理，缓解方法是 牵拉抽筋部位。（ ） A.反向 B.正向 C.侧向 5. 早餐会诱发消化道疾病，影响健康。（ ） A.长期不吃 B.经常吃 C.偶尔吃 6.运动时心率应保持在 次左右。（ ） A.80-100 B.110-130 C.140-160 7.初中生一般睡眠时间为 小时。（ ） A.7 B.8 C.9 8.能提高身体各器官系统的机能。（ ） A.体育锻炼 B.暴饮暴食 C.熬夜 9. 是一种生存技能,一旦遇到水的威胁,对提高生存能力有巨大的帮助。（ ） A.游泳 B.跑步 C.投掷 10.游泳发生肌肉抽筋无法上岸时，可以先吸一口气憋住，然后伸直抽筋的腿，钩脚，一手按住膝关节，一手抓住脚趾用力向身体方向缓慢用力拉动，反复几次。 消除后立即 。（ ） A.上岸保暖 B.继续游泳 C.潜入水中 参考答案 1. × 2.√ 3.× 4.× 5.× 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 1. B 2.A 3.A 4.A 5.A 6.B 7.C 8.A 9.A 10.A 学科网（北京）股份有限公司 $