花球啦啦操 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

花球啦啦操教案(5) 教学内容 复习花球舞蹈啦啦操规定套路组合 授 课 年 级 授课日期 年 月 日 第 周 周 第 节 课 型 复习课 授 课 课 时 教学目标 1. 运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣，能积极主动地参与到课堂的各项练习中； 2. 运动技能：学生能熟练完成啦啦操规定套路组合一至四的动作，部分学生能表现出明显 的发力与制动； 3. 增强体能：发展学生良好的身体姿态，提高身体协调性、灵活性、柔韧性及肌肉耐力； 4. 身体健康：学生增强维持身体健康的意识，并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平； 5. 心理健康：通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心得到提升； 6. 社会适应：通过分组练习，培养团结协作、积极思考、共同进步的集体主义精神。 7. 职业素质：通过职业体能的练习，发展职业体能，树立终身体育意识，保持和增进未来 劳动者的健康。 教学重点 组合动作连贯流畅 教学难点 动作的力度与幅度 教学方法 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法 场地及器材 要求 篮球场一块、算盘 40 个、录音机 、 学生组间评价表 5 份、笔 8 支 课前师生 准备项目 提前分好组，每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干；提醒学生本次课带算盘； 教师提前准备和调试好所需要的器材及设备； 教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 一、调动情绪 课堂常规 2' 1、督促学生站队， 检查服装。 2、向学生问好。 3、宣布本节课的内 容和学习要求。 4、安排见习生及要 求。 1、体委整队，检查并 报告人数。 2、向教师礼貌致礼。 3、认真听讲，对教学 内容做好心理准备。 4、见习生出列，随堂 见习 要求：快速、安静、整齐 精神饱满、情绪良好 ( 10 ) 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 教学程序 时间安排 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 度 次 数 二、激发欲望 7' 分 组 自 编 热身练习 1、 布置热身要求： 学生每组自我创 编热身的方法。 2、 巡视辅导，给予 学生鼓励 3、 点评热身情况 1、小组长带领，全组 同学积极思考，积极 参与。 2、热情参与到热身 当中 3、认真听讲 1、 提醒学生以强度不需要 太大，保证安全性，主要达 到热身的目的。 4’ 16’ 中 上 小 中 2 三、发展能力 25' （一）复习规 定 套 路 组 合 一至四动作 （二）分组练 习 （三）“我行我 秀” （四）师生共 评 1、在音乐的伴奏下 进行完整动作示范 与领带。 2、针对存在问题重 点讲解示范 1、教师宣布分组练 习任务： 1 动作要连贯完 成 2 动作做到规范 准确，体现动 作的力度 2、巡回指导，检查 学生运动参与状况， 并作好记录。 1、组织学习成果展 示，安排其他小组观 摩；对小组的表现打 分，记录各组成绩。 2、教师引导学生对 展示小组进行即时 评价；对各组自主学 习过程和方法点评 补充 1、跟随教师一起回顾 练习，努力将动作连 贯起来。 2、认真听讲观察 1、学生由组长带到指 定区域练习，巩固规 定套路组合一至四的 动作。 2、 根据教师布置任 务 进 行 同 伴 互 助 学 习，解决存在问题。 1 、小组学习成果展 示，其他小组进行观 摩打分 2、展示小组进行自我 评价；观摩小组从动 作的准确性、一致性、 力度对展示小组进行 评价； 1、组织队形 2、注意队伍排面的前后调 动，使每一排的学生都能够 有近距离学习 3、 ★学生通过“我行我秀”环 节展示自己，增强表现力， 提升自信心与成就感。 ★师生共评，培养学生的观 察能力，提高语言表达能 力，引导学生加强对过程的 关注。 ( 20 ) 四、拓 展 练 习 8’ 瑜伽动作： 开肩式 腰部扭转式 1、教师询问上次体 能拓展训练后的反 应，引导学生总结本 专业学生从事日常 工作中常见的身体 不良反应（如肩颈酸 痛、麻木，腰背疼痛 等）。 2、讲解肩背部酸痛 的常见原因及改善 方法，讲解示范动作 要领与动作功效。 开肩式 双脚开立，双手 放于背后五指交叉， 随着呼吸身体缓缓 前倾，双手向上举起 与背部垂直 主要作用：灵活滋养 肩关节，防止肩周 炎；伸展背部肌肉。 腰部扭转式 双脚开立，双手交 叉，手臂伸直，手臂 头和背部