小足球做抛掷技术练习 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课的内容：小足球做抛掷技术练习 1、 单元教学计划 本单元以抛掷小足球代替实心球的内容为主，增强学生上、下肢腰腹力量，促进身体协调发展，培养不怕困难，吃苦耐劳的意识品质和社会适应能力。 1、 游戏熟悉球性2、前抛 3、后抛 4、双手头上掷球练习 2、 本课教学设计 （1） 、指导思想 本课教学以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，注重发挥学生的主体地位。在学习投掷锻炼中，增强学生间的交往能力与合作精神，提高学生的运动兴趣，培养学生锻炼的习惯，使学生在学习中体验体育运动带来的成就感和快乐。关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益。达到“快乐体育”的教学目标。 （2） 、教材分析 投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，这个项目对技术动作要求比较高。前抛练习、后抛练习 、双手头上掷球练习有利于发展学生的协调性和上肢力量。抛掷实心球要掌握速度和出手的角度。双手向前掷实心球从技术层面上讲分为蹬地、挺髋、收腹、挥臂。 （3） 、教学目标 1、 让学生知道抛掷小足球的动作要领及用力顺序。 2、初步了解抛掷小足球技术。 3、学生注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考抛掷小足球的用力顺序。 4、发展学生的上肢力量及身体协调性。培养不怕困难，吃苦耐劳的意识品质和社会适应能力。 教学重点与难点 课的重点：体会以肩带臂挥甩（上肢的用力顺序）。掷小足球的出手速度及角度。 课的难点：全身的协调用力。学生只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 （三）、本节课教学设计思路 本节课以小足球代替实心球抛掷技术练习的原因，首先考虑初步尝试实心球练习，以小足球代替实心球在安全上得到了保障，而且，在练习中学生容易接受和自信。教学目的发展学生上、下肢腰腹力量，促进身体协调发展，培养不怕困难，吃苦耐劳的意识品质和社会适应能力。运用的教法主要有：游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。在练习中主要引导学生采用了：观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法等，帮助学生完成教学预定目标。最后采用轻松愉快整理操做放松练习，使学生身心得到恢复。 （四）、教学流程 体育委员整合带队、报告人数—准备活动—示范讲解—游戏—分组练习—放松练习—小结—宣布下课（收拾器材） 学科网（北京）股份有限公司 $