侧向滑步推实心球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

侧向滑步推实心球课时计划 教学内容 1、正面双手向上前掷实心球完整技术动作 2、游戏：喊数抱团 教学目标 1、通过各种投掷练习，提高学生兴趣，增强信心和协调性，发展创新意识。 2、80%的学生较好掌握完整动作技术，动作协调连贯 3、发展上下肢和腹背力量，提高身体协调性 4、利用游戏，培养学生判断能力和团结合作的精神，积极主动的参与意识。 重难点 重点：出手速度与角度 难点：全身协调用力 课的结构 教学内容 组织教法与要求 时间 次数 德育教育 教师活动 学生活动 开 始 部 分 2 分 钟 1、 体育委员整队，报告人数 2、 师生问好 3、 宣布本次课内容与要求 4、 检查服装，安排见习生 5、 安全提示 1、 接收报告，了解学生情况 2、 向学生问好 3、 宣布本次课内容与要求 要求：语言清晰 声音洪亮 1、 体育委员整队，检查人数 组织:如图 2、 向老师问好 3、 学生认真听讲 要求：精力集中 精神饱满 认真听讲 明白目标 2分钟 培养严明的纪律性，强调安全。 准 备 部 分 8 分 钟 一、热身跑 “S”形跑 二、徒手操 1、 头部运动 2、 肩部运动 3、 扩胸运动 4、 腰部运动 5、 正压腿 6、 侧压腿 7、 膝关节绕环 8、 踝腕关节运动 1、带领学生“S”形跑 2、带领学生做徒手操 要求：动作要规范，节奏感强。 1、 跟随老师热身跑 2、 跟随老师做徒手操 要求：动作舒展、有力 4分钟 4分钟 4×8拍 培养学生灵敏协调等素质 基 础 部 分 30 分 钟 1、 辅助练习（头顶硬币） 2、 三种投掷姿势（坐姿、跪姿、站姿） 3、 学习双手头上前掷实心球完整技术动作（读口诀） 两脚前后开立站， 反弓蹬地要送髋， 展胸挥臂掷的远， 出手要在至高点。 要点： （1）两腿用力蹬地，送髋展胸，挥臂用力掷球。 （2）各技术动作有效衔接，依次的蹬、送、挺、挥、掷动作的衔接过程。 （3）决定实心球成绩三要素：力量、角度、速度。 安全提醒：投球捡球需听老师口令统一进行 三、游戏：喊数抱团 教师令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，把所有男生规定为五角，所有女生规定为一元。在跑动过程中，老师突然说1元5角时，学生迅速根据自己与同伴钱数的数额进行组合。考验学生的反应能力和合作能力。最后剩下没有及时抱成团的人接受“惩罚”（5个蹲起）。 组织：全班集体进行练习 1、 老师介绍挂图 2、 老师做示范头顶硬币向前投 A、 两脚平行开立 B、 两脚前后开立 3、 老师提问：哪种姿势投的远？ 4、 老师示范三种投掷姿势 5、 教学生读口诀 6、 教师讲解示范完整动作 7、 教师口令只会学生持球练习（将球想象成炸弹，出手速度要快） 8、 教师巡回指导、鼓励积极思考、观察、交流 9、 教师口令指挥并巡回指导 10、 教师评价 师生活动：教师引导学生，充分调动每个同学的积极性，学生高度集中注意力，认真进行游戏。 组织方法：教师讲解游戏规则，学生明确游戏规则，进行游戏。 1、 学生观看图示 2、 学生认真听教师讲解并细心观察 3、 学生自主回答问题 4、 学生认真听教师讲解并持球分组练习 5、 学生熟记口诀 6、 学生再次持球练习，设置难度，掷球需过线，比比谁更远 7、 学生以小组形式练习 8、 优生示范 9、 学生互评 10、 学生自我评价与教师评价 队形： X X X X X X o X o X o X ▲ o X o X o o o o o o 要求：1、练习认真，体会动作要领 组织：如图 21分钟 9分钟 2 3 3 3-4 3-4 培养学生积极参加体育活动的兴趣 通过游戏，发展学生身体灵活性、快速移动能力 。 结 束 部 分 5 分 钟 1、 整队集合 2、 放松练习 3、 课堂小结 4、 布置课后练习 5、 收还器材 6、 师生再见 1、 教师简要讲解放松练习 2、 学生练习时，语言提示大家尽量放松 3、 安排值日生 1、 理解放松方法 2、 在教师指挥下做放松练习 3、 送还器材 要求：尽量放松自觉完成作业，养成锻炼的习惯。 5分钟 4×8拍 教师对本课内容恰当的评价，肯定学生成绩， 指出以后要改进的地方。 场地器材 挂图 实心球40个 垫子40个 课后小结 心率 学科网（北京）股份有限公司 $