第九课 做情绪的主人（教案）-北师大版心理健康五年级上册

《做情绪的主人》心理健康课教案 一、教学目标 1.知识与能力：让同学初步了解情绪分类，让学生初步了解情绪，初步学会消极情绪，   2.情感态度与价值观:充分认识人生有各种不愉快的事情，做好直面消极情绪的心理准备，以积极乐观的态度应对生活中的挫折与逆境，养成勇于克服困难优良品质。 二、教学重点 1.正确认识情绪，我们不可能完全消灭消极情绪，但是可以适度控制，有效管理，初步懂得调节自己的不消极情绪，了解情绪的分为积极情绪和消极情绪，初步了解处理情绪的方法。 2.明白情绪本身并没有好坏之分，只有消极情绪和积极情绪，但是由情绪引发的行为有好坏之分，有消极情绪时学会控制情绪，初步应用方法调整自己的消极情绪。 三、教学难点 掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。 四、学情分析 小学五年级的学生由于其身心发展和社会阅历等方面条件的限制，他们还不能正确认识消极情绪的普遍性，消极情绪是学习和生活中常会遇到的，所以有必要指引学生以积极乐观的态度来调节自己的情绪，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，帮助学生通过分析身边的经典案例，总结出应对不良情绪的一般方法。  五、教学方法 通过感受自己和朋友的的不良情绪，引导学生讨论与思考。  六、教学过程 【活动过程】 开场白：同学们好，欢迎来到我们的心理课堂，开启我们的心灵之旅，上课前呢，我们来做一个有趣的游戏看谁能从鸡蛋变身美丽的金凤凰： 一、热身游戏，感受挫折，体会情绪变化 1、游戏名称：鸡蛋变凤凰 开场白：“同学们，我们一起来做一个有趣的小游戏，游戏名字叫鸡蛋变凤凰，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为美丽的凤凰。” 【游戏规则】PPT出示游戏方法 师：我想请一位声音响亮的同学来帮我老师读一读游戏规则，请你来 生读规则 师：你读的通顺流利，大家听明白了吗？我们一起来挑战这个游戏好吗？ (1)全体同学起始级别为“鸡蛋”，同桌为对象, 通过剪刀,石头, 布方式与另外一个“鸡蛋”PK。 (2)PK胜利者,即可升级为“小鸡”，输第一轮结束。第一轮结束，成功者起立； (3)第二轮开始, “小鸡”和“小鸡”PK，赢家升级为“大鸡”。小鸡坐下，第二轮结束 (4)“大鸡”和“大鸡”PK， 赢者可升级为“凤凰”。大鸡坐下，凤凰继续挑战，第三轮结束。 (5)“凤凰”和“凤凰”来挑战，赢了的是风光无限的“金凤凰” (6)无人和自己配对进行比赛，游戏结束，结束后立即停止并记住自己的身份。 2、活动结束 老师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? (1).教师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我很开心；生2：我很顺利，我很高兴。） 师：开心是一种情绪，让我们感受到喜悦。 (3)师小结(引出)：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学升级成功，有的同学升级失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，难免会遇到各种各样的问题，产生不同的情绪，那我们应该怎样应对呢？本节课我们就来探讨怎么做自己情绪的主人，积极的应对生活中的情绪。 二、新授 1.师：观看视频，通过情绪对人产生的影响，我们可以分为积极情绪和消极情绪，你知道什么情绪？明白积极情绪和消极情绪，除了开心，还有其他基本情绪类型，学生一起找一找怒哀惧。贴板贴。同学们，情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。积极情绪会使人精神焕发，干劲倍增。消极情绪会使人无精打采，萎靡不振。生说：开心，伤心，生气，害怕 生气是一种消极的情绪体验，开心也是一种情绪， 师：通过前面的视频和内容，我们明白了情绪分为积极情绪和消极情绪，有没有谁愿意上来挑战一下，帮助老师找出游戏中的积极情绪。 师：恭喜你，挑战成功，你也完成的很很棒，期待你下一次更精彩的表现，如有错误要公布答案。 2.情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。完成学习任务单，用情绪的基本类型画一画一周的心情，当你不开心的时候，你是怎么处理的？老师有一个任务要交给你们，请同学们拿出学习任务单，回想一下这个星期发生的事情，你最印象深刻的是哪件事情?你当时的心情怎么样?完成任务单里的情绪晴雨表。请四个同学为一个小组进行讨论，每个人在便利贴上写上自己的小妙招，稍后每个小组派一个代表上台贴一贴你们做情绪的主人的小妙招。 3.选代表上台，并将讨论后的解决办法进行板书。 同学们真是生活中的有心人，教师小结讲解调节情绪的办法 转移注意力 合理发泄情绪 自我暗示法 深呼吸法配音乐，带学生做深呼吸， 不同的事情带来的情绪，应付的方法各有不同。 4. 一起来总结一下做情绪的主人有哪些好办法？ 贴板书 解决消极情绪的办法1234 5.看到同学们的情绪晴雨表，老师相信你们面对情绪，已经有了自己的好办法了。老师班上有个孩子遇到了个难题，你能运用你所学的知识帮帮他吗？谁愿意上来演一演，如果