内容正文:
青春的情绪
自学
CONTENTS
01
情绪的种类?
02
影响情绪变化的因素有哪些?
03
情绪有什么作用?
04
青春期情绪的特点有哪些?
05
怎样正确面对青春期的情绪?
第一目 情绪面面观
*
遇到以下情况,你会有怎样的情绪感受?
春节红包多得超出意料。
下课铃响了,老师还在拖堂
清明节去扫墓
考试成绩不理想,妈妈询问。
喜
怒
哀
惧
属于基本情绪
惊喜
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
悲喜交加
悲愤
怒
哀
喜
惧
属于复杂情绪
1、情绪的类型有哪些?
基本情绪:
复杂情绪:
喜、怒、哀、惧。
害羞、焦虑、厌恶和内疚等
人的情绪是复杂多样的
积极(正面):
消极(负面):
愉快、轻松、开朗、乐观向上等
抑郁、担忧、烦恼、生气等
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
此处做笔记
情绪本身无所谓好坏,但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。
同样的铃声,为何我们的情绪感受却不同?
影响情绪的因素
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3月16日
今天月考,希望考个好成绩。紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
1
3月17日
1
3月20日
1
3月25日
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀!考试成绩出来了,有些题目由于粗心大意丢了分,同学嘲笑我笨,爸爸妈妈责怪我,老师批评我……
终于回家了,赶紧进行了一次春游。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
事情的预期
生理周期
舆论氛围
自然环境
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2.影响情绪的因素
①个人的生理周期、对某件事情的预期、
周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
你还能说出关于情绪影响的故事吗?
林黛玉
范进中举
喜极而疯
毒发身亡
忧思成疾
消极情绪:它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
探究三:情绪的作用
提示:情绪影响着我们的观念和行动。积极的情绪可以激励我们克服困难,努力向上;我们要发挥情绪的积极作用。
唐恬:抗癌10年,为偶像陈奕迅写《孤勇者》
头上悬着刀不知道什么时候掉下来。我从未想过放弃,只是尽自己最大的努力去走过。”
思考:凭借顽强的毅力及积极乐观的心态,唐恬最终战胜病魔,启示我们情绪有什么作用?
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3.情绪的作用有哪些? P35
(1)影响着我们的观念和行动。
(2)积极情绪:它可以能激励我们克服困难、努力向上;消极情绪:它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
二、情绪的青春色调
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
情绪
青春期
+
?
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青春期的情绪特点
阅读某部文艺作品后,会长时间沉浸在某种情绪中,陶醉于自己的思考遐想中。
情绪波动与固执
不愿将自己的情绪感受向别人表露
上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事。
在情绪表露过程中,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足。
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪反应强烈
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学的路上陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我,还好朋友呢!”
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!” 陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“×”,不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到了,她批评到:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”
探究与分享
1.陈玲为什么会有这些情绪变化?
2.陈玲的这些情绪表现了怎样的青春期情绪特点?
3.假如你的陈玲,遇到类似的情况会怎么做?
我们的情绪受多方面因素影响,随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
热情的与好朋友打招呼未被理睬的失落,听到好友炫耀成绩后的嫉妒,被好友踩到手和被老师批评后的愤怒。
情绪反应强烈、情绪波动与固执
冷静思考,控制情绪;
学会积极面对负面情绪,善于激发正面的情绪感受,合理地调节情绪。
4、如何正确对待青春期的情绪?
①青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
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课堂小结
情绪的复杂多样:基本情绪、复杂情绪
青春期的情绪特点:反应强烈、波动和固执、