游戏与下肢力量练习　2022—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册

游戏与下肢力量练习 班级 第 2 周 场地 器材 场地：排球场 器材： 人数 70人 男35人 第 1 次课 女35人 教材 内容 1. 游戏：喊数抱团 2. 体能练习 教学任务 (目标) 1. 知识与技能：使学生懂得发展身体素质是为学好各项体育实践活动奠定良好的身体基础。 2.过程与方法：通过学习，提升学生的力量、灵敏、协调等身体素质。 2. 情感态度与价值观：培养学生坚忍不拔、积极进取的意志品质和同学间的合作精神。 重点 难点 重点：动作的质量。 难点：动作的协调配合、方向路线的准确性。 教学 过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习 教师教法 学生学法 次数 时间 准备部分 1、 课堂常规： 1. 体委整队，报告人数 2. 师生问好 3. 检查着装 4. 安排见习生 5. 宣布本节课内容 二、准备活动 1.绕场地热身跑两圈 2.徒手操 （1）头部运动 （2）伸展运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）正压腿、侧压腿 （6）活动手腕脚踝 1.检查出勤 2.向学生问好 3.检查着装 4.安排见习生 5.宣布本节课内容 教法： 1. 指挥学生绕场地慢跑两圈 2. 示范-讲解-再示范 口令指挥领做 要求：镜面示范，口令响亮、动作标准 组织：四列横队 ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ 1.体委整队，报告人数 2.向老师问好 3.见习生随堂听课 4.认真听教师宣布内容与要求 组织： 1. 2. 四列横队 体操队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 学法： 1.绕场地慢跑两圈 2.观看教师动作示范及讲解并认真体会。 跟随教师口令认真做徒手操 4x8 15 分 钟 基 本 部 分 结 束 部 分 一、队列队形 二、游戏 喊数抱团 规则：教师随机喊一个数字，学生按教师说的数字抱团，教师喊停后，抱团失败的人接受惩罚 三、体能练习 1.折返跑 2.波比跳 3.转身跑 4.高抬腿跑 一、放松活动 1.上肢放松 2.下肢放松 二、教师总结 三、师生再见 四、回收器材 教法： 口令指导学生进行队列队形练习 教法： 教师讲解游戏规则并做裁判 教法; 带领学生进行体能练习 教法：带领学生进行放松 组织：四列横队 ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ 学法： 根据教师口令进行向左转、向右转、向后转、齐步走、跑步走练习 学法： 学生听教师讲解规则并进行游戏 要求： 遵守规则，积极参与 组织： 四列横队 体操队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 学法： 按教师要求进行体能练习 要求：动作标准、坚持到底 组织： 四列横队 体操队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 学法：跟随教师进行放松 1 1 60 分 钟 15 分 钟 运 动 负 荷 预 计 练 习 密 度 预 计 课后 小结 学科网（北京）股份有限公司 $