第六章　乒乓球 　 课件 　2022-2023 学年初中体育与健康人教版七年级全一册

《乒乓球》 人教版七年级全一册第六章 教学内容 第一环节：乒乓球简介及运动意义 第二环节：握拍法、基本姿势和站 位、步法移动 第三环节：熟悉球性练习 一、乒乓球简介 乒乓球运动于19世纪末起源于英国，但乒乓球在我国素有“国球”之称。 第一环节 二、乒乓球运动的意义: 经常参加乒乓球锻炼： 一、发展灵敏性、协调性，提高动作速度。 二、改善心血管系统的机能，促进新陈代谢。 三、增强体质，促进身体全面发展。 四、培养勇敢顽强、机智果断、团结拼搏、积极向上的心理素质。 乒乓球热身操 第二环节 三、学习握拍法 基本上分直拍握法和横握法两种。 国内直拍运动员：马琳、王皓、许昕、刘国梁 国内横拍运动员：马龙、张继科、王励勤、 孔令辉、 邓亚萍、王楠、张怡宁 直握拍法如图 横握拍法如图 直握法的特点是： 优手腕灵活，台内球比较容易发挥。 缺反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾面积较小。 横握法的特点是: 优照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。 缺握拍原因，手腕不够灵活；台内正手攻球较难掌握。 动作要领： 基本站位：一般是站在球桌中间偏左。 准备姿势：重心下降稍前移、含胸收腹，便于启动。两眼注视来球，加强判断。 四、基本站位和准备姿势 五、步伐移动 单步 移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 跨步 移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 并步 移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 六、熟悉球性 方法步骤： 通过练习，提高学生身体的协调能力和控制球能力。 ①一分钟握拍原地托球练习×1组 ②原地握拍连续向上颠球 30秒×2组 ③行进间托球比赛×1组（行进间平托球）要求：在跑动练习时要眼看前方，避免相撞，注意安全。 第三环节 放松操 在音乐的伴奏下，跟随教师一起做放松操 谢 谢 Lavf58.51.100 Lavf58.51.100 ÌåÓýÈÈÉí²Ù С³ô³ô null 163456.3 $