第六章 乒乓球课件 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

乒乓球 中国乒乓球运动员有马龙,樊振东,许昕,张继科,陈梦,刘诗雯. 直拍横打是20世纪90年代中国乒乓球运动员和教练员对乒乓球运 动的一项技术创新。在击球工具上，改变原有直拍单面覆盖正胶或反胶、单面击球的状况，而是在另一面粘上反胶，使球拍正、反面都可以击球。在反手位用球拍反面回击各种来球，因此，也称为“直拍横打”。 1.反手位 2.球拍反面击球 要点： 握拍：相对于通常的直拍握法而言，运用横打时拇指要往里握得深一点，适度用力压拍，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，其余三指在拍子的另一侧略微伸开一些，这样有利于发力和稳定拍形。 一、握拍 乒乓球直拍横打技术 站位：左脚前，右脚稍后，两脚距离比肩宽一点，前臂抬起，自然放松，引拍略低。 　　引拍：拍面稍前倾，击球的上升期，以腰带动前臂及手腕，向前略向上发力，稍带摩擦。 　　挥拍击球：向右转腰，带动手臂自然迎前，击球瞬间，前臂以及手腕向外展，触球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指自然放松。 还原：手臂随势前送，然后迅速还原成准备姿势。 乒乓球直拍横打技术 二、基本动作 乒乓球直拍横打技术 三、动作分解 左脚前，右脚稍后，重心压在中间偏左，前臂端起，自然放松。腰部左转，带动手臂引拍，前臂以及手腕内收。击球时，向右转腰，带 动手臂自然 迎前，在来 球的上升期 向前上方击 球。击球瞬 间，前臂以 及手腕向外 展，触球中 上部。 乒乓球直拍横打技术 四、发力方法 发力方法： 以右手持拍为例，身体从左向右发力， 在转腰辅助的同时，伸展小臂和手腕发力， 力量由下往上传导，最后直至球，拍子应 该朝身体的右前上方用力。通常业余球友 在练习时候常见的毛病是随意发力，并且 不加以控制，不能用腰部控制手臂，这样 就不稳定，手臂一乱晃起来就控制不住方 向了，看起来很吓人的动作，结果却打不 上球就是这个道理。 乒乓球直拍横打技术 五、动作示范 认真观看视频，仔细体会握拍、站位、挥拍动作、发力、全身协调等环节的技术要点，同时，模仿视频进行徒手训练。 课堂小结 谈谈本节课 的收获？ 乒乓球直拍横打技术 谢 谢 观 看 ！ $$