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第二单元
单元总结
基本情绪:喜怒哀惧等
情绪的多样性
情结面
复杂情路:害羞、焦虑、厌恶、内攻等
和
影响情绪的因索:个人生理周期、对某件事情的预期、周國的奥论氛围、自然环境等
情绪的积极作用:克服因虚、务力向上
青春的情绪
情绪的消授作用:因橙败止步不前
情绪的青
青春期情绪特点:反应强烈、波动与固执、细腻性、闭破性、表现性
#色调
正确对特:激发正面情绪,积极面对负面情绪
羯开情
的面纱
特点:人与人之间的情绪会相互感染
情绪表达情绪表达的影响:关乎自己身心健康和人际交往
如何对特:了解、接受自己已的情觜,并以恰当的方式表达
情绪的管理
自我调节:改变认知评价、转移注意、合理宜泄、故松训练等
情绪调节
帮助他人园节
做情绪情
感的主人
情感的复杂表现:基础情感、高级情感:正面情感、负面情感:混杂情感
丰富的情感情感和情储的关系:紧密相关,情储可能累积发展为情感
情感与情绪的区别:倩绪是短暂的、不稳定的;情感相对稳定
我们的情
感世界
情越是人最基本的精神蓄求
情感影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动
情感的作用情感与想象力、创适力有关
情感的积累、发展是生命成长的体现
品出情感
美好情感的作用:身心榆悦、促进精神发展
的韵味
体味美好获得方式:阅读、与人交往、参与有意义的社会活动
情感
负面情感的消极影响:不舒服、不愉快的感受
在品味情
负面情感的积极作用:丰富人生閔历、使生命包满、为成长助力
感中成长
如何传递:用自已的热情和行动影响环境:情感需要表达、同应,
传递情感需要共鸣,在与他人交流中传递关好的情感和正能量
正能量
意义:娄得新感受、使生命更有力量、让世界更关好
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