2022年初中心理公开课：以梦为马

欢迎来到心理课堂 课堂小约定 我会尊重他人 1 我会认真倾听 2 我会真诚交流 3 我会积极参与 4 以 梦 为 马 汪苗苗 我 的 梦 想 制作我的梦想卡 以十五年为限 具有可实现性 表现形式不限于文字 我的梦想 2037 2022 “每次比赛前，我都要乘车把比赛路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是古怪的大树；第三标志是一座高楼，一直画到赛程的终点。” “比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。” 分阶段实现大目标 15 年 梦 想 规 划 10年左右实现的目标 远期目标 人生主线目标 总体目标 终极目标！ 梦想 月、周、日的目标及任务 日常目标 学期、年的目标及任务 近期目标 3-5你年实现的目标及任务 中期目标 目标分解 实现梦想 设定目标 开始规划 15年后，我要实现 的梦想 ↓ 为了实现这个梦想，10年后，我要 。 ↓ 为了实现这个梦想，5年后，我要 。 ↓ 为了实现这个梦想，3年后，我要 。 ↓ 为了实现这个梦想，今年，我要 。 ↓ 为了实现这个梦想，这个月，我要 。 ↓ 为了实现这个梦想，今天，我要 。 15 年 梦 想 规 划 请同学们根据自己的梦想进行目标分解，写自己的梦想规划； 小组内分享自己的规划，比一比谁设定的短期目标更容易实现，为什么？这位同学设定的目标有什么样的特点？ 邀请小组代表全班分享： （1）我的梦想卡，我的规划； （2）我们组觉得设定怎样的目标更有利于实现？ 思考与分享 15 年 梦 想 规 划 运用SMART原则修改我们的短期目标 分 享 我的梦想 分 享 我的梦想 梦 想 “几代青年，皆以梦为马，不断探索中国未来。而今天的我们，则有机会把整个世界作为想象的行动空间，去一展拳脚、实现抱负。” 让我们一起放飞我们心中的 吧！ $ 欢迎来到心理课堂 课堂小约定 我会尊重他人 1 我会认真倾听 2 我会真诚交流 3 我会积极参与 4 以 梦 为 马 汪苗苗 我 的 梦 想 制作我的梦想卡 以十五年为限 具有可实现性 表现形式不限于文字 我的梦想 2037 2022 “每次比赛前，我都要乘车把比赛路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是古怪的大树；第三标志是一座高楼，一直画到赛程的终点。” “比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。” 分阶段实现大目标 15 年 梦 想 规 划 10年左右实现的目标 远期目标 人生主线目标 总体目标 终极目标！ 梦想 月、周、日的目标及任务 日常目标 学期、年的目标及任务 近期目标 3-5你年实现的目标及任务 中期目标 目标分解 实现梦想 设定目标 开始规划 15年后，我要实现 的梦想 ↓ 为了实现这个梦想，10年后，我要 。 ↓ 为了实现这个梦想，5年后，我要 。