4.2 情绪的管理（课件+素材）-2022-2023学年道德与法治七年级下册配套教学讲与练（部编版）

第二框 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 01 情绪表达 你知道这样的“症状”吗？这样的行为会产生怎样的后果？ 两人之间没有言语等交流，为何影响到了情绪？ 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 2.生活中的你的情绪是否也会受到影响？为什么？ 3.周辰的情绪表达合适吗？付出的代价说明什么？ 人与人之间的情绪会相互感染。 不合适，说明我们要以恰当的方式表达出来。 思考： 1.这对父子之间的关系如何，为什么？ 2.踢猫效应说明什么？ 人际关系紧张，以为父亲没有处理好自己的情绪 情绪的表达关乎人际交往及身心健康。 问题一 为什么要学会以恰当的方式表达情绪？ （1）人与人之间的情绪会相互感染。 （2）情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 （3）在人际交往中，学会以恰当的方式表达自己的情绪。 02 情绪调节 畅所欲言： 1.当你遇到这种情况你会如何处理？ 2.面对行车中的这些问题时，有的司机能够及时应对，为什么？ 适度的负面情绪，可以帮助我们应对突发事件。 说说你所知道的引发部分学生间的矛盾有哪些 各种各样的小问题不断影响你的情绪，长此下去，会怎样？ 危害我们的身心健康。 问题二 负面情绪的影响： （1）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件； （2）持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 当正在沙漠中的你，遇到这种情况，你会怎么想？ 改变认知评价 还有半瓶水 只有半瓶水了 那种想法走出沙漠的可能性比较大？为什么？ 听音乐 画画 写作业 唱歌 心情不好的你会做什么？ 转移注意 大哭 运动 空旷地方大喊 心情不好的你会做什么？ 合理宣泄 心情不好的你会做什么？ 放松训练 问题三 调解情绪的方法有哪些？ 1.改变认知评价； 2.转移注意； 3.合理宣泄； 4.放松训练. 结合所学，调节情绪的方法你掌握了吗？ 掌握了调解情绪的方法，有好处吗？请你说一说 调节情绪，成为情绪的主人 帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 问题四 合理调节情绪有什么好处？ 1.有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人； 2.有助于帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 青春的管理 情绪表达 情绪调节 为什么要合理表达情绪 调节情绪的方法 负面情绪的意义 合理调节情绪的意义 谢谢 感谢您的聆听 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.0 $