投掷实心球（教案）人教版体育四年级下册

年 级 四 时间 2023.4 教 师 学 科 体育 课题 投掷：双手前掷实心球 课时 2 教学目标 1. 通过教学，使学生初步学习双手前掷实心球基本技术动作。 2. 通过教学，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。 3. 培养学生积极进取，勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质。 教学准备 实心球若干 教学重难点 重点：屈肘后仰，向后引伸，蹬地收腹，快速挥臂。 难点：出手时机，动作连贯，协调用力。 教 学 过 程 与 方 法 教学活动 个性化调整 1、 上课常规 1. 教师鸣哨集合 要求：快、静。 2. 宣布本节课内容，强调课堂纪律。 3. 检查服装，安排见习生。 【组织队形】 四列横队集合 【队列练习】 四面转法，原地踏步走。 2、 准备活动: 【组织形式】四列横队呈体操队形散开。 1. 奥林匹克体操。 2. 专项性活动：肩绕环，静态拉伸。 三、双手前掷实心球 【动作方法】 面对投掷方向，俩前后开立，俩臂屈肘，俩手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，然后俩腿用力蹬地、收腹，用全身力量将球从头后向前上方掷出。 【教学步骤】 1. 教师讲解、示范动作方法。 2. 学生徒手原地模仿练习。 3. 学生持实心球练习。 4. 学生采用分组，合作练习，相互间隔距离适当，注意加强安全教育。 5. 做投掷掷远比赛。 【易犯错误和纠正方法】掷球或高或低，只用上肢力量，不能全身协调用力。 可在投掷方向的一定距离设置适当高度。帮助学生体育、分析投掷时器材的出手角度对投掷远度的影响。 徒手模仿练习，体会用力顺序。 【教学提示】 1. 运动前充分做好肩关节关节的热身。 2. 关注个体差异，加强个别指导。 3. 采用多种方法练习，激发学生学练兴趣，提高投掷能力，发展力量素质。 四、放松活动： 【组织形式】 五列横队集合。 【放松动作】 俩臂前后左右放松摆动，自我拍打，按摩全身。 六、结束语 1.让学生谈谈自己的收获，教师总结，提出鼓励和批评。 2.宣布下课，师生再见，回收器材 板书设计 无 教学反思 合理安排练习场地，注意练习密度。 指导学生做各种转肩练习，发展肩关节灵活性。 学科网（北京）股份有限公司 $