内容正文:
4.1 青春的情绪
第一目 情绪面面观
*
请你猜猜里面是什么情绪呢?
①基本情绪:
喜 怒 哀 惧
一、情绪面面观
喜
哀
怒
惧
悲 愤
悲喜交加
乐极生悲
喜极而泣
哭笑不得
惊喜
人是不是只有这四种情绪呢?
百感交集
五味杂陈
复杂情绪
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
1. 情绪的种类有哪些?
人的情绪是复杂多样的
①基本情绪:喜、怒、哀、惧等,
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶
和内疚等
5
情绪面面观
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。
1.2.情绪的成分有哪些?
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
生理反应
外显表情
内在体验
长得丑又不是我的错,为什么取笑我,太令人生气了。
期末考试,原想取得好成绩,但是考砸了,心情真是郁闷。
对事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
个人的生理周期
8
①个人生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④自然环
境
⑤周围
的情
况变
化
2
影响情绪变化的因素有哪些?
P35
默默和小冲面对考试的情绪有什么不同,结果如何?
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
探究与分享P35
10
考试
冷静分析,改正错题
愤怒之下,撕掉试卷
吃得饱,睡得香
吃不下,睡不着
强项考砸
紧张考砸
消极情绪影响智力正常发挥
消极情绪导致错误行为
消极情绪影响身体健康
积极情绪激励人主动作为
积极情绪有益身体健康
面对考试,默默和小冲情绪不同,结果也不同
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
11
一、情绪面面观
3、情绪有什么作用(影响)?P35①后句+③
①各种各样的情绪丰富了我们的生活。
②情绪影响着我们的观念和行动。
③可能激励我们克服困难、努力向上。(积极作用)
④ 可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(消极作用)(影响我们的智力发挥和身体健康)
笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
———谚语
12
现代医学资料显示:那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人,很容易患癌症和其他病。
怒伤肝——气的肝疼:周瑜;
喜伤心——过喜伤心:范进中举后发疯;
思伤脾——想家而不想吃饭;
忧伤肺——林黛玉;
恐伤肾——吓得尿裤子;
惊伤胆——苦胆吓破了。
。
知识
链接
新课讲授
New lesson to teach
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我?还好朋友呢!”
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!”陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“x ”,不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到,她批评道:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”
新课讲授
New lesson to teach
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学的路上陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我,还好朋友呢!”
她进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳玲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!” 陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“×”,非常郁闷:神气什么!
她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”
这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到了,她批评到:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒