内容正文:
4.1 青春的情绪
自主学习
认真阅读课本P34-38页内容,思考下列问题,并在课本上做好标记。(时间:5分钟)
探究点一:情绪面面观
1、情绪的分类、成分
2、影响情绪的因素有哪些?
3、情绪的作用有哪些?
探究点二:情绪的青春色调
4、青春期的情绪特点。
5、怎样对待青春期的情绪?
2
01
第一部分
情绪面面观
遇到以下情况,你会有怎样的情绪感受?
明天我和家人去野外郊游。
下课铃响了,老师还在拖堂
在学校住宿,不能经常回家
考试成绩不理想,妈妈询问。
喜
怒
哀
惧
惊喜
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
悲喜交加
悲愤
怒
哀
喜
惧
复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚……
1、情绪的类型:
基本情绪:喜、怒、哀、惧
复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚
思考:以下情境中他们的情绪受哪些因素影响?
贰
壹
期末考试原先以为能考好,但是考试的时候考砸了,心情很郁闷。
看书是我的爱好,可是总有人说我是书呆子。
对某件事的预期
周围的舆论氛围
7
肆
叁
期末考试那几天,莫名的紧张,心情不好,结果考试考砸了。
学校组织春游,看到大自然的美景心情都变得愉悦了。
个人的生理周期
自然环境
8
2.影响情绪的因素有哪些?
(1)个人因素:个人的生理周期、对某件事的预期
(2)社会环境:周围的舆论环境、自然环境等。
(随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。)
情绪的青春色调
02
小晨是班级的宣传委员,他擅长绘画,其作品曾获得市级美术比赛一等奖。一天中午,他正出板报,很多同学围观,并有不少同学称赞他。小晨听了美滋滋,脸上却紧紧绷着,装作满不在乎的样子,画的也更起劲。这时,小刚过来了,对板报提出一些意见。小晨很不高兴,冲着小刚大声说:”就你行!你来!我不干了!“随后扬长而去……
思考:
小伟为什么会有这些情绪变化?
小伟的情绪变化反映了青春期情绪有什么特点?
细腻性
闭锁性
反应强烈
波动与固执
表现性
4、青春期的情绪特点
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加全市比赛
我一定要拿个好名次
我老吃发球,
该怎么办?
我一定能赢他!
负面情绪
正面情绪
思考:以下两种情况说明了什么?
二、情绪的青春色调
①善于激发正面的情绪感受。P37
②学习积极面对这些负面情绪,合理调节情绪。P38
13
正面情绪
负面情绪
激发
积极的作用
积极面对
积极的作用
深陷其中
无法自拔
消极的影响
青春的情绪
5.如何正确对待青春期的情绪?P37~P38
(1)善于激发正面的情绪感受,让生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪,同样是成长需要经历的。
14
环节四 学后反思
情绪面面观
情绪的青春色调
1.常见的情绪种类(基本情绪、复杂情绪)
2.情绪的影响因素
3.情绪给我们带来的影响(积极、消极)
4.青春期的情绪特点
5.如何正确对待青春期的情绪
青春的情绪
15
环节五 当堂达标:
1.当一个人快乐的时候,可能会感到精力充沛,面带笑容,步履轻盈;愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,甚至做出过激的行为;悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气,无精打采,甚至想哭……上述材料说明( )
A.情绪影响我们的观念和行动
B.我们要学会调节情绪,避免负面情绪
C.青春期情绪具有波动性
D.青春期情绪具有细腻性
解析:材料体现了情绪影响我们的观念和行动。B避免负面情绪,说法错误。CD与材料无关。故选A
A
16
本课小测:
2.毛泽东的“红军不怕远征难,万水千山只等闲。更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”诗句表明了( )
A.正面情绪可以帮助我们克服一切困难。
B.情绪发挥的全部是积极作用
C.正面情绪可以激励我们克服困难迎难而上
D.要善于激发正面的情绪,压抑负面的情绪
解析: A克服一切困难,B全部是积极作用,说法绝对。故选:C。
C
17
本课小测:
3.成语“眉飞色舞”“惊弓之鸟”“哀痛欲绝”“怒火冲天”分别表达的情绪是( )
A.怒、惧、哀、喜 B.喜、惧、哀、怒
C.喜、怒、哀、惧 D.惧、怒、哀、喜
B
18
本课小测:
4.有一位中学生这样描述自己:“情绪高涨起来像火山爆发一样,情绪低落时像泄气的皮球;上午还兴高采烈,下午却闷闷不乐