内容正文:
4.1 青春的情绪
自主学习
1.情绪的类型有哪些?
2.我们的情绪受哪些因素的影响?(重点)
3.情绪的作用有哪些?(重点)
4.青春期情绪的特点是什么?
5.如何正确对待青春期的情绪?(重难点)
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阅读教材P34—38的内容,思考下列问题,并在课本上做标记。时间:3分钟
运用你的经验:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
探究与分享
过生日收到好朋友的礼物。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
兴奋(喜)
喜悦(喜)
委屈、生气(哀、怒)
害怕(惧)
晚自习看到窗外有个黑影掠。
明天我和家人要去野外郊游。
在操场跑步,却被篮球砸中
愤怒(怒)
PART ONE
情绪面面观
4
探究:情绪的种类
下面场景中你的情绪反应怎样?
2022-2023赛季国际滑联短道速滑世界杯,中国队连续拿下男子500米和男子5000米接力两枚金牌。
2月6日,土耳其一天内发生两次7.8级地震,截至目前已导致土耳其和叙利亚超2.1万人遇难。
中国游客赴日韩旅游遭挂红绳黄牌歧视对待。
地震中房屋倒塌的视频看完令人“头皮发麻”。
四种基本情绪:喜 怒 哀 惧
喜
哀
怒
惧
情绪面面观
5
B表示
对这事的看法
作用
复杂情绪
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
惊喜
1、情绪的分类有哪些?P35
(1)基本情绪有喜、怒、哀、惧。
(2)复杂情绪有害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
简答一
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,对新鲜事物充满好奇;可能会笑容满面,步履轻盈。
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情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
当我们悲伤的时候, 可能会觉得沮丧、泄气、无 精打采,甚至想哭。
当我们愤怒的时候, 可能会血压升高、心跳加快; 可能会感到口干,也可能会 出汗。
当我们害怕的时候, 可能会心跳加快、呼吸急促、 肌肉紧张。
情绪的成分
小丽的日记
小丽经历了哪些情绪变化?
我在预赛中得了第一,面对老师寄予我决赛拿第一的厚望,在兴奋之余,我又感到焦虑不安。比赛前的那夜突然雷雨交加,向来胆小的我感到非常害怕。第二天起床发现自己长了青春痘,心情特别低落。赛前又抽到了1号签,我好厌恶自己倒霉的手气。本以为可以拿个一等奖,结果我连前十都没进,伤心欲绝。也羞于见同学,担心他们笑话我。
2.影响情绪的因素有哪些?P35
①个人的生理周期
②对某件事情的心理预期
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
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默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
探究与分享
〇结合上述情境,说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
〇这些不同情绪产生哪些不同影响?
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
积极情绪正面情绪
消极情绪负面情绪
3、情绪的作用
(1)情绪的作用非常神奇,影响我们的观念和行动。
(2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上。(积极影响)
(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(消极影响)
拓展提醒:
情绪对人的影响,既有积极作用,也有消极作用,是一把双刃剑,有利有弊。
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情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪波动与固执
情绪的表现性
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
合作探究
上述情景分别体现了青春期的哪些情绪特点?
反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。
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笔记
4.青春期的情绪特点
情绪反
应强烈
情绪波动
与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
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连一连:
阅读某部文艺作品后,会长时间沉浸在某种情绪中,陶醉于自己的思考遐想中
情绪波动与固执
不愿将自己的情绪感受向别人表露
上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事
在情绪表露过程中,会自觉或不自觉带伤表演痕迹
高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪反应强烈
名言名句
笑一笑,十年少;
1
人逢喜事精神爽
3
愁一愁,白了头。
2
生气催人老,笑笑变年少。
4
①要善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩;
视频给我们什么启示?
②学习积极面对这些负面情绪,这是我们成长过程中需要经历的。
正面情绪
负面情绪
激发
积极的作用
积极面对
积极的作用
深陷其中
无法自拔