内容正文:
第四课 揭开情绪的面纱 同步练习
一、选择题
1.下列行为属于适当表达情绪的是( )
A.被老师批评后,直接把书扔到教室外
B.考试时很焦虑,便暗示自己不紧张,我是最棒的
C.因演讲比赛被淘汰就不吃不睡,谁也不理
D.父母给自己买了新手表,大声的向全班炫耀
2.李某负责管理市场工程项目,因债务问题未得到妥善解决,一气之下将市场售楼部大厅内的一片大玻璃门和一台饮水机砸坏,造成上千元经济损失。彭泽县公安局以故意损毁他人财务将李某依法行政拘留十日。这启示我们
A.情绪是不可以发泄的
B.受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的
C.情绪是不可以调节的
D.发泄情绪要求采取合理合法的方式
3.人的情绪不源于事件本身,而起于对事件的看法。小叶与迎面走来的同学打招呼,结果同学不理她,“太傲慢了吧!”小叶一下子郁闷了,但转念一想:“也许是他没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调节情绪的方法是( )
A.改变认知评价法 B.转移注意法 C.合理宣泄法 D.放松训练法
4.面对同样美丽的风光,大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空,遥将碧海通……平生不下泪,于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后,他遇到大赦,重获自由,路过此地欣喜提笔写道:“朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”来反映自己愉悦之情。由此可见( )
①人的情绪是复杂多样的 ②人的情绪受多方面因素影响 ③人的情绪总的来说消极多于积极 ④随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化
A.①② B.②④ C.③④ D.①③
5.下列诗句中属于表达“喜”的情绪是( )
A.独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲
B.世情恶衰歇,万事随转烛
C.有约不来过夜半,闲敲棋子落灯花
D.最爱湖东行不足,绿杨阴里白沙堤
6.一个人只有战胜压力和自我怀疑的情绪,才能更信心。”这说明( )
①情绪作用非常神奇,影响人的观念和行动
②情绪有复杂性,他人帮助能战胜负面情绪
③学会合理调节情绪,能更好地适应环境
④积极面对负面情绪,有助于克服困难
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
7.下列名言或俗语分析正确的是( )
①人逢喜事精神爽——情绪可以使人克服困难、努力向上
②乐极生悲——情绪对人的正常才能的发挥有一定的影响
③凡是有生活的地方就有快乐和宝藏——善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活绚烂多彩
④如果因为错过太阳而流泪,那么你又要错过群星了——要学会克服负面情绪,积极面对成长过程中需要经历的烦恼和担忧
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
8.“邻居被确诊,我害怕家人被传染。”“每天神经高度紧张,感觉到处都是病毒。”疫情防控期间,很多人或多或少都有焦虑情绪。下列方式有助于缓解焦虑情绪的是( )
①积极与家人交流沟通 ②等夜深入静的时候放声歌唱
③进行适当的室内运动 ④每天拿着手机关注疫情信息
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
9.一个特殊的孩子完成了一次特殊的比赛,闪耀着特殊的光彩。刚进初中时,面对个别同学异样的眼光,独腿少年高艳能开始也难受。“习惯就好了!”他总是这样对自己说。高艳能的言行启发我们( )
A.培养良好习惯,勇于战胜挫折 B.学会改变认知,做情绪的主人
C.避免负面情绪,保持乐观心态 D.提高防范能力,增强生命韧性
10.情绪的作用非常神奇。下列说法正确的是( )
①可能激励我们克服困难、努力向上②不会影响我们的观念和行动③可能让我们因为某个小的挫败而止步不前④所有观念和行动只受情绪影响
A.①③ B.②③ C.③④ D.①②
11.有人把情绪比作万花筒,下列对情绪的认识中正确的有( )
①人的情绪是复杂多样的②人的情绪是天生的③情绪影响着我们的观念和行为
④情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.①②③④
12.“积极的人像太阳,照到哪里,哪里亮。”对这句话理解正确的是( )
A.人的情绪很复杂 B.情绪对人的影响是不同的
C.情绪具有多样性 D.人与人之间的情绪会相互传染
13.网约车司机陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款,心生怨恨,便开车撞击警车,被人民检察院提起公诉。对此,下列认识正确的是( )
A.情绪影响人的观念和行动 B.人的情绪无法改变和调节
C.复杂情绪有百害而无一利 D.人的情绪只受环境的影响
14.在冲刺中考的最后时间段,小芸同学出现了紧张、焦虑等情绪。为此,小芸的父母利用周末带她去参加了户外拓展活动,优美的环境、有趣的活动