健身拳 单元设计 -2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册 (9)

《健身拳》单元设计 教材分析 武术是我国传统的民族体育形式和健身方法。具有独特的技术性和内外合一，形神兼备的特点，对强身健体、防身祛病，有效发展速度、力量、灵敏、耐力等素质，培养勇猛、顽强、坚韧不拨的意志品质具有积极的促进作用，是高中体育教学的重要内容。长期以来，武术一直以对抗格斗和套路演练为基本运动形式向前发展，本单元的健身拳属于长拳类型，由12个动作组成，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。由于健身的结构比较复杂，动作幅度大，有一定的运动量，能有效促进人体全面发育，使青少年刚强而灵巧。本单元安排6课时。通过教学要使学生了解武术健身、防身等方面的知识，把握动作的特点、规律和锻炼方法，掌握健身拳的全套动作，发展身体的柔韧性、灵性性、协调性和节奏感，培养学生勤学苦练，自尊自信、尊重和爱护同伴的优良品质，激发学生对武术学习的兴趣，养成经常运用套路锻炼身体的习惯，使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，提高武德修养，增强民族自感。 学情分析 高中一年级的学生处于生长发育阶段，力量、动作、协调等方面都有欠缺，虽然他们武术基础较差，对知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上也存在着一定的差异。但模仿能力强，好奇心强，敢于表现自我，学生对民族体育----武术的学习，有着浓厚的兴趣，因此，教学中更要注重直观教法，通过多媒体等现代化教学手段，启发学生积极思考。要根据实际情况由浅入深，循序渐进，关注学生的个体差异，采用探究、合作、学习、创新等多种教学形式巩固强化基本功和身体素质练习，确保每一个学生受益。 指导思想 1、 本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力，发展学生智力，贯穿德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。 2、 健身拳具有一定的实用性，套路结构简短，动作精练，动作起伏转折，快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利学生学习领会。 3、 根据学生的特点，教学中侧重运动技能目标，使学生学会动作方法，在武术基本动作基础上强调全身整体运动，进而体会武术精神，体现其风格特点，培养学生武术意识，同时增强灵敏、协调力量等身体素质。 教学策略 1、 本课以武术的基本动作练习加上“男儿当自强”的歌声为课的导入，调动学生的学习热情，以“五步拳”套路为教与学的主线，贯穿课的学练过程；以灵敏、力量、速度及耐力素质为教学辅助，强化学生的综合体能锻炼；让学生在体育课程中体验学习的兴趣，合作的乐趣，锻炼的志趣。 2、本课主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，充分发挥了学生的主体作用。教学中既有分解和完整教学，又重视反馈教学，教学手段灵活多变，循序渐进。课的组织结构合理、紧凑、流畅、新颖，最终达成教学目标。 学科网（北京）股份有限公司 $