武术 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

武术 教 材 内 容 1． 学习马步冲拳、砸拳、砸拳与马步冲拳的组合动作 2． 集体练习砸拳与马步冲拳的组合的动作 教 学 目 标 1． 学习马步冲拳、砸拳、马步冲拳与组合动作并掌握要领 2． 通过学习武术，贯穿武德礼仪教育，培养学生的意志品质 3． 通过启发式的教学方法，培养学生提出问题与解决问题的能力 4． 通过教师的亲自示范，培养学生对武术运动的兴趣 教学过程 准 备 部 分 1、 班长整队，向教师报告出勤情况 2、 师生问好 3、 宣布本课时任务并提出要求 4、 安排见习生并要求做好随堂笔记 5、 强调安全并提前做好安全措施 组织：成两排站齐（如：图一） ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● △ （图一） 要求： 1整队快、静、齐 2师生问好声音宏亮 3精神饱满，注意力集中 4见习生认真观摩 准 备 部 分 一：体育游戏：滚地龙 游戏规则： 把学生分为４纵队，每队１５人；每人的前后距离为一臂长短，前后学生对齐，双脚开立与肩同宽；每队第一人手持一篮球，通过胯下向后滚送（在滚送过程中，如果出现足球出列，将由足球出列位置的那位同学重新持球滚送），队列最后一名同学得到球后迅速跑在第一位同学的前面，然后向组织：由图一队形向左转，成四纵队站立（如：图二） ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ （图二） 教法： 1． 教师讲解并示范 ２．教师发号口令 二：徒手操： 2’ 1． 扩胸运动２*8拍 2． 振臂运动２*8拍 3． 俯身运动２*8拍 4． 弓步压腿（左右）２*8拍 ５．前屈正压腿（左右）２*8拍 组织：由图二队形向右转，成四横排站立 教法： 1． 教师示范 2． 教师领做 3． 口令提示，学生集体练习 要求： 1． 教师示范规范，声音洪亮 2． 学生认真练习，动作到位，按节拍进行 ３．动作幅度由小到大，循序渐进 （备选准备活动） ①关节运动： 腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝、踝关节 ②行进间高抬腿 ③原地高抬腿加速跑 ④原地高抬腿转身跑 ⑤收腹跳 ⑥展体跳 ⑦收腹展体组合跳 ⑧腾空转髋冲拳 ⑨行进间震脚冲拳 ⑩左右地鞭腿 ⑾ 配合地鞭腿 ⑿腾空击掌 ⒀腾空转髋击掌 ⒁腾空转体击掌 ⒂腾空撞肩 结 束 部 分 一：整理放松（调整气息） 臂上举同时深呼吸，臂放下同时呼气 二：课堂小结 1. 课的任务完成情况 2. 课的组织纪律与学习情况 三：师生道别 学科网（北京）股份有限公司 $