武术：健身南拳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

武术：健身南拳 教学目标： 1.通过练习，学生能熟练掌握健身南拳所有动作的名称和路线。 2.通过练习，90%左右的学生能熟练掌握健身南拳1—9动的连贯动作。 3.提高学生的安全意识，培养学生团结互助意识，增强其自信心。 教学重难点 教学重点： 动作的连贯、路线的准确。 教学难点： 动作的力度，精、气、神的体现。 教学过程 开始部分 基本课堂常规： 1. 集合整队。 2. 师生问好。 3. 宣布教学内容与要求。 4. 安全教育， 检查服装， 安排见习生。 教师活动 1. 体育委员集合整队，清点人数并汇报。 2.师生问好。 3.教师宣布上课内容与要求。 4.进行安全教育，检查 服装，安排见习生随堂 听课，做力所能及之事。 组织：四列横队，集中队形。 要求：注意力集中，集合快、静、齐。 准备部分 1、 热身跑（抢占领地） 绕道次牌进行慢跑，听到教师哨音后，立即按照指定人数抢占道次牌，遵循先来后到原则，没占到的每人三个蹲起。 2、 徒手操 1. 头部运动 2.体侧运动（缠桥切掌） 3.体转运动（蝶掌） 4.俯仰运动（掌）5.弓步压腿 6.仆步压腿 7.关节活动（膝、腕踝） 基本部分 1、 健身南拳复习 1. 教师带领学生集体复习一遍健身南拳1—9动动作。 2. 教师说明准备活动的方法后，组织学生成一队绕道次牌进行慢跑热身。 3. 教师带领学生做徒手操。 4. 学生听教师口令进行慢跑，认真做徒手操，充分活动各关节。 教师活动 1.教师口令带领学生复习健身南拳所有动作，强调要点。 2. 教师说动作名称，学生自主集体完成一遍健身南拳1—9动动作。 3. 强调、巩固基本手型（拳、掌、蝶掌、虎爪）和基本步型（马步、弓步、半马步）。 教师集中强调基本手型和基本步型，学生认真听讲、认真练习，规范动作。 2、 分组练习 1. 分组练习 2. 集中纠错 3. 继续练习 1）教师说明分组练习的方法与要求，组织各组至各自场地练习。 2）教师巡回观察指导各组。采用拆解攻防的方法进行集中纠错。 3）组织学生再次分组练习。 三、集中展示 1.分小组进行展示 1.教师将七个小组分成三大组学生进行展示，师生共同点评。 2.集体完整展示，连贯完成所有健身南拳动作。 3.所有小组集体展示 四、趣味打点游戏 方法：每组抽取一张路线图，每人分发一个回形针，听到教师哨音后打开路线图纸，第一位同学对应找到图纸上写的第一个数字的道次牌，将回形针置于道次牌上，然后跑回去将纸交给本组下一位同学，下一位同学拿到路线图纸后找到对应的第二个数字的道次牌，依次接力，直至找完路线图上所有的点。 1. 教师说明趣味打点的方法，组织学生游戏。 2. 学生按照要求认真有序游戏，注意避让他人。 3. 教师巡回观察、监督，时刻提醒学生注意避让、注意安全。 4.最后到达的组，每人五个蹲起奖励。 结束部分 1. 集合放松（拉伸）。 2. 总结、点评。 3. 宣布下课。 4. 归还器材，整队回班。 所需器材：道次牌7个，回形针42个，路线图纸七张。 教师活动 1. 教师组织并带领学生放松恢复。 2.总结点评本次课。 3.师生再见。 4.安排学生清点器材并归还，组织学生两路纵队有序回班 安全事项： 课前检查场地、器材，检查学生服装等，减少安全隐患的发生。课上安排练习的同时观察学生，对特殊情况的学生特殊照顾。通过教师的细心组织安排，确保学生安全第一。 学科网（北京）股份有限公司 $