跨越习惯的陷阱 课件 2022-2023学年北师大版心理健康

跨越习惯的陷阱 故事林 哥伦布竖鸡蛋 游戏坊 请同学们拿起预备好的一根绳子，用你的左右手分别握住绳子的两端，你能把它打个结吗？ 注意：双手必须握住绳子，不能离开，也不能将你的手捆在绳子里。 提示：思考时最好把自己的双手交叉抱在胸前。 小启示 有很多事情不是我们办不到，而是我们没有想到。在我们的思维方式中有很多墨守成规的东西，我们已经习惯了在这些常规的框架里思考问题，所以就常常容易掉进“习惯的陷阱”。 哪两个月是连着有31天？ 两个人来到河边，岸边只停了一只小船，而且这只小船只能容纳一个人，但是两个人都乘这只小船过了河，继续赶路。你知道他们是怎么过去的吗？ 怎样用一笔画出四条直线通过九个点？用一笔行不行呢？ Question Answer 绝大部分的人都会说是7月和8月。其实还有另外两个月也连着有31天，那就是12月和1月。 陷阱：我们习惯以一年为一个单位来计算月份，很难把头一年末尾和第二年开头联系起来。 这两个人是分别来到河的两岸的。一个人先渡过去，另一个人再渡回来。 陷阱：“两个人来到河边”＝“两个人一起来到河的同一边”。 Answer 陷阱：第一问我们容易受制于九个点所框定的范围，不习惯超出范围想。第二问往往会受限制于第一问，把它想成是一条直线的问题。 Answer 习惯的陷阱 习惯性思维：从我们已有的知识经验和观念中产生的一种定向思维方式。 我们思考问题常常就沿着一定的思维模式而很少另外找一条路。 加快思考速度，少走弯路。 束缚思路，限制想象力和创造力的发挥 思维方式大转换 置换思维 联想思维 发散性思维 逆向思维 立体思维 组合思维 缺点逆用 置换思维 用另一样东西来替换原有的东西。 “曹冲称象” 联想思维 把表面看似无关的一个事物和另一个事物相联系。 “斯潘塞发明微波炉” 发散性思维 从不同角度不同方向不同途径去探寻多种可能性的解决方案。 粉笔的用途 逆向思维 朝习惯性思路的反方向思考，打破常规思路。 “司马光砸缸” 野生动物园的出现 立体思维 又叫空间思维，就是将事物与它周围的立体空间联系起来思考。 高架桥的发明 组合思维 把两个或者两个以上的事物、现象、原理等组合起来，从而产生新的构想的思维方式。 双体汽车、温度勺等。 缺点逆用 常规的思维方式是要避开事物的缺点，充分利用它的优点。但缺点逆用恰好相反，就是把事物在这一方面的缺点加以利用。 “泰坦尼克”号的缺点逆用。 行为方式要改变 太阳怎么可以是蓝色的？它应该是红红的。 床本来就是长方形的，谁见过圆形的床？ 我这样想别人会不会嘲笑我？ 我吃的盐比你吃的米要多，我懂还是你懂？ …… 尝试新方式的生活 放学回家换一条路走。 用左手或你不擅长用的那只手写字，吃饭等。 试试自助旅游，不要总是跟着旅游团。 换一种口味，吃点辣的东西。 放假的时候尝试穿穿与你平时风格不同的衣服。 尝试和陌生人打招呼聊天。 试试倒立着看世界。 考考你～逐个算数（8个） 一：1000 二：40 三：1000 四：30 五：1000 六：20 七：1000 八：10 $