4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

4.2 情绪的管理 统编版·七年级·道德与法治·下册·第二单元 1.课前检测 情绪的作用？P35①②③ ①影响着我们的观念和行动。 ②激励我们克服困难、努力向上(积极作用)。 ③因为某个小小的挫败而止步不前(消极作用)。 情绪的作用？P35①②③ ①影响着我们的 和 。 ②激励我们 (积极作用)。 ③因为某个小小的 而止步不前(消极作用)。 2.课前导入 当代年轻人越来越面临“内卷”的压力，再加上各种短、平、快的内容引起浮躁之风。观看视频，静下心来思考： 引起自己焦虑的原因是什么？ 这种情绪对于我们有什么影响？ 如何去解决这种情绪？ 情绪的变化。 情绪影响我们的身心健康和正常的生活秩序。 恰当表达情绪、合理调节情绪。 情绪表达 3.学习新知 情境一：星期一早上，期中考试成绩公布后，小王取得了全班第一名的好成绩，他不禁喜形于色，大声嚷嚷着回家父母会给自己奖励，而同桌小张由于生病没有考好，想到回家要挨父母的批评，他心里很难过，听到小王的话后，默默地走出了教室…… 情境二：小王是一个足球迷，在星期一半夜的时候，小王狂热地看着世界杯，当看到自己喜欢的球队进球后，小王激动不已，他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被他吵醒了。 思考： 有人说“喜怒哀惧是个人的事，不用考虑他人的感受”，你认同这种说法吗？为什么？ 我们在表达自己的情绪时应该注意什么？ 不认同。因为人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来，注意时间、场合、地点，考虑他人感受，做到尊重他人。 小张应该了解自己的情绪，接受它们。 小王应该在表达情绪时，考虑他人感受，做到尊重他人。 小王应该在表达个人情绪时，注意时间、场合、地点，考虑他人感受。 3.学习新知 1、为什么要学会恰当表达情绪？Why P39①② ①人与人之间的情绪会相互感染； ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2、怎样恰当表达情绪？How P39①② ①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来； ②注意时间、场合、地点，考虑他人感受，做到尊重他人。 情绪调节 3.学习新知 材料一 从前，有一位者奶，她有两儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店，请天时雨伞卖的不好，下雨天染坊的衣服境不于，所以老太太天雨天都私，后来有个智者开导她说，晴天时地开染坊的儿子生意好，下雨时她卖雨伞的儿子生意好，从此以后老奶奶不重愁了，她吃得香，睡得香，整天乐响呵的，大家都说她子像变了一个人。 材料二 著名科学家法拉第年轻时，由于工作十分紧张，导致情神失调、身体非常虚弱，虽然长期进行药物治疗却毫无起色。后来一位名医对他进行了仔细的检查，但未开药方，临走时只说了一句话“一个小丑进城胜过一打医生法拉第对这句话细琢磨，终于明白了其中的奥秘。从此以后，他经常抽空去看马戏、滑与喜副，经第高兴得开怀大笑，愉快的心情使他恢复了健康。 思考： 材料一和材料二中的两位人物分别采用了哪种调节情绪的方法？你还有哪些调节情绪的方法？ 两位人物分别采用了改变认知评价和转移注意力两种调节情绪的方法。还有合理宣泄和放松训练等调节情绪的方法。 3.学习新知 结合两则材料谈一谈我们为什么要调节情绪? ①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。法拉第保持积极的心态，享受喜悦和快乐，正确对待自己的各种情绪感受，愉快的心情使他恢复了健康。。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 3.学习新知 3、为什么要调节情绪？Why P40①②（必要性）+ P41③④（重要性） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地调节情绪（更好地适应环境），成为情绪的主人。 ④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 4．调节情绪的方法？How P40 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 4.知识归纳 1、为什么要学会恰当表达情绪？Why P39①② ①人与人之间的情绪会相互感染； ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2、怎样恰当表达情绪？How P39①② ①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它