单杠——支撑摆越成骑撑 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

单杠——支撑摆越成骑撑 教学目标 （1） 通过杠上练习，进一步加深学生对动作要领的理解和掌握，使60%学生能够独立完成练习；使40%同学能在帮助保护下完成动作 （2） 通过摆越练习，发展学生上肢及肩带肌肉的核心力量，提高在换手支撑时维持身体平衡的能力和空中控制能力。 （3） 在教师和同伴的帮助与鼓励下，克服恐惧心理，获得成功的体验，逐步增强自信心。 教学重难点 教学重点 通过杠上练习，进一步加深学生对动作要领的理解和掌握，使60%学生能够独立完成练习；使40%同学能在帮助保护下完成动作 教学难点 通过摆越练习，发展学生上肢及肩带肌肉的核心力量，提高在换手支撑时维持身体平衡的能力和空中控制能力。 器材 单杠6副 大垫子6 小垫子4 音乐播放器1 教学过程 一、准备部分 1.1课堂常规 1.1.1宣布上课，师生问好 1.1.2宣布课的任务与要求 1.1.3利用多媒体情景引入 1.2热身操 1.2.1口令提示，并带领学生按音乐进行自编操热身活动 1.2.2带领学生利用行进间摆腿练习进入游戏场地 1.3辅助练习 分腿立位体前屈、爬行成俯撑、分腿俯卧撑、单腿摆越成弓步、静态拉伸、并腿俯卧撑、并腿立位体前屈 1.3.1带领学生进行各个动作的练习 1.3.2提示学生注意事项 1.3.3带领学生成套动作2次 1.4游戏：人体叠罗汉 1.4.1讲解游戏规则及胜利后的学习任务，并组织学生按要求进行游戏 1.4.2对胜利者进行奖励，并利用腕带进行分组 2、 基本部分 2.1学案导学： （1） 跳上成支撑 3秒 （2） 支撑移重心 3次 （3） 支撑推手 3次 （4） 杠上摆腿 3次 在保护与帮助下进行，两人一组 保护的同学认真负责 2.1.1组织学生分组观看电子导学案，并模仿练习 2.1.2巡视指导，纠正个别错误 2.1.3组织学生进行杠上支撑和摆腿练习 2.2学案探究：重难探寻 重点：摆越动作迅速、连贯，支撑稳定 难点：推手、摆越动作连贯、迅速 关键词：移、推、摆、撑 2.2.1组织学生分组练习，并巡回指导，纠正个别错误 2.2.2积极与学生交流或帮助有困难的同学完成动作 2.2.3与学生共同探讨重难点，并分享教师的重难点 2.3学案助学：分组练习 （1） 小组分层次、分内容练习 （2） 独立或帮助下练习 （3） 易犯提醒 ①未向侧移动重心 ②摆越时屈腿 ③先摆腿再推手 2.3.1 组织学生根据自身情况选择组别并进行练习 2.3.2巡回指导，提示学生注意安全 2.3.3练习结束后组织学生回到原组 2.3.4提醒学生观看电子学案，并组织学生进行学习 2.3.5组织学生进行体验练习 2.3.6提出问题（如何解决这三个问题） 2.3.7参与到学生练习中，并及时与学生沟通 2.4学案反馈：小组展示 （彩星争夺战） 2.4.1每小组选出两名同学进行展示 2.4.2按4.3.2.1给予彩星奖励 2.5学案延伸 挂膝回环上 2.5.1根据学生掌握的情况安排练习 2.5.2讲解示范动作及保护方法 3、 结束部分 3.1放松拉伸 3.2课堂小结 3.3下课 3.4回收器材 教师活动 3.1带领学生进行放松拉伸活动 3.2总结本课学习情况，并让学生下课填写随堂反馈表 3.3宣布下课 3.4组织学生回收器材，并放回原处 学科网（北京）股份有限公司 $