单杠：单脚蹬地翻身上的教学设计 -2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

单杠：单脚蹬地翻身上的教学设计 1、 指导思想 积极贯彻“健康第一”和“以学生发展为中心”等教育理念,突出体育学科是以身体练习为主要手段，以增进学生健康为目的的一门课程。以学生为主体，激发学生对单杠的学习动机和兴趣，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，身体得到锻炼，体操技能得到发展。 2、 教材分析 单杠是高中体操项目的基本组成部分，体操又是学校体育教学的重中之重。本课的主要教学内容为单杠单脚蹬地翻身上，是单杠教学单元计划六次课中的第三次课，通过练习能有效发展学生上肢、肩背、腰腹部肌肉的力量和平衡协调能力，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。为以后学习各种体操项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼方法。单杠单脚蹬地翻身上是本课重点学习的内容，主要锻炼上肢和腰腹力量，为了使学生全面的活动和充分重复利用器材，我选择了障碍接力跑为游戏内容。 3、 学情分析 高一年级安排单杠：单脚蹬地翻身上练习，是以学生的生理、心理特点为依据的。这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，柔韧性好，反应快，容易接受、学会新的动作。但对于单脚蹬地翻身上这一难度动作来说，由于女生以前对单杠技术动作和保护帮助的方法接触较少，基础较差，并且力量素质不高，很难快速达到较高的练习水平，所以教学过程需要适当引导，激发学习兴趣，加强安全措施，分层次循序渐进完成教学目标。 4、 教学目标 1、 认知目标： 掌握了解单脚蹬地翻身上的技术要领及学练方法，理解常用体操术语。 2、 技能目标： 使60%-70%的学生能在保护帮助下较好完成单脚蹬地翻身上的蹬地、摆腿、屈臂引体、拉压杠、腹贴杠、翻转成支撑动作（有辅助器材）。使30%-40%的学生能在保护帮助下很好完成单脚蹬地翻身上的完整动作（无辅助器材）。学会保护帮助的方法和安全知识。 3、 发展学生的力量、灵敏、协调性。以及培养学生身体的空间感知、定向和平衡能力。 4、 情感目标： 培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。加强同伴之间的互相帮助，培养学生的合作意识、安全意识。主动有序协助老师布置场地和归还器材。 5、 教学重难点 重点：摆腿引体，腹部贴杠 难点：蹬地、摆腿和引体贴杠举腿的协调配合 6、 教法和学法 在本课时教学中，教师要采用多交流多练习的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性，面对着主动参与、乐于探究的学生，教师引导学生参与，指导组织学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。在教学方法上，我计划使用情境教学法、图示法、讲解示范法、保护帮助法、纠正错误法、评价反馈法和游戏竞赛法等教法。 通过（1）教师提问，学生思考，讨论，回答问题。（2）看图解自主学习。（3）互相评价、互相学习、讨论激发学生学习欲望，通过录制学生动作视频和老师动作视频分析对比技术动作，及时反馈改正动作。（4）通过学生自我展示、评价，给学生一个充分展示自我的舞台 通过模仿练习法、分组练习法、轮换练习法、分层练习法、辅助练习法，使学生的自主学习、合作学习和探究学习有了一个循序渐进的过程，成为学生发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和主动性。 7、 教学程序 我将本课分为：开始部分（预计用时2分钟）、准备部分（预计用时9分钟）、基本部分（31分钟）、结束部分（3分钟）等4个阶段。 （1） 开始部分（2`） 1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课内容，检查服装，安排见习生 本环节设计目的：集中学生注意力，加强组织纪律性。让学生了解本课的安排和要求。 （2） 准备部分（9`） 1、队列队形练习 2、韵律操 本环节设计目的：强化学生队列队形动作的规范性，动作整齐划一。韵律操能够充分的活动开身体的各个部位，为后面的学习做好生理和心理的准备，避免受伤。 （3） 基 本 部 分 （31`） 教学步骤： 1、 专项模拟练习 1、拉杠摆腿、腹部贴杠（5-8次） 2、双手直臂俯撑，一脚蹬摆，双腿并支撑亮相（5-8次） 本环节设计目的：模拟本节课的重要内容，进行徒手模仿练习，让学生们初步体会动作的方法，为后面的主要练习做铺垫。 2、 教师示范并结合挂图、电脑课件讲解完整动作及保护帮助的方法 重点：摆腿引体，腹部贴杠 难点：蹬地、摆腿和引体贴杠举腿的协调配合 要点：充分蹬地，离地后向杠的后上方屈髋摆腿，同时引体翻臀腹贴杠翻转，当两腿摆至杠后水平部位时制动，接着抬起上体，翻腕、抬头挺胸，两臂伸直成支撑 保护与帮助： 1、 保护者站于杠前练习者摆动腿一侧，当蹬摆