内容正文:
春
的
情
青
绪
1
猜一猜
人的身上有一宝,有时哭来有时笑,
笑一笑来十年少,胜过灵丹和妙药,
哭一哭来人自扰,烦恼痛苦甩不掉,
你说奇妙不奇妙。
谜底:情绪
2
情绪的种类
人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
活动:说说情绪的那些事儿
活动内容:其实,大家在学习、生活中也有喜、怒、哀、惧的经历,下面请大家敞开心扉,谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么。
活动:聚焦生活
情景:
(1)我把自己的生日忘了,却意外收到好朋友的生日祝福。
(2)我因为睡懒觉而迟到,受到老师的批评。
(3)同伴误解我,赌气不理我了。
(4)还有许多作业要做却突然停电了。
(5)雷雨交加的夜晚,向来胆小的我独自在家。
思考:上列情景中自己会产生什么样的情绪?
期末考试,原想取得好成绩,但是考砸了,心情真是郁闷。
长得丑又不是我的错,为什么取笑我,太令人生气了。
对事情的预期
周围的舆论氛围
生理周期
自然环境
还有:
在心情好的时候,干什么都有劲,效率也高;可是在情绪低落的时候,总是打不起精神来,做什么都心不在焉,有时还特别爱发火。
你觉得他的话有道理吗?
你有没有这样的体会?
你知道这是为什么吗?
任务、通过分享自己的情绪特点,懂得积极情绪和负面情绪的作用和影响,能够认识和把握自己的情绪。
中学生小吴身材比较矮小,体型单薄且身有残疾。一些男生总是嘲笑他,给他起绰号,让他丢尽颜面。某天,又有人嘲笑他,小吴终于爆发了,举起拳头向嘲笑自己的人挥去。小吴最终因故意伤人被法院判了刑。
材料给我们什么警示?
小吴是在什么情绪下伤人的?
小吴为自己的行为付出了什么代价?
我们应学会调控情绪,发挥情绪的积极作用。
结合以上两则材料,归纳情绪的作用。
积极影响
消极影响
激励我们克服困难、努力向上。
因小小的挫败而止步不前。
★情绪的作用是什么?P35
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
(1)积极作用:它可能激励我们克服困难、努力向上。
(2)消极作用:它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
✧情绪反应强烈:富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而玲动,可用“急风暴雨”来形容这种特点。
✧情绪波动与固执:一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;另一方面,情绪体验有一种顽固性。
✧情绪的细腻性:情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富……
✧情绪的闭锁性:随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情緒感受,不愿意向别人表露。
✧情绪的表现性:在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
相关链接:自主阅读课本36页,理解青春期的情绪特点。
情绪的青春色调
1.上面图片分别体现了青春期的哪些情绪特点?
2.反思自己日常生活中的情绪表现,想一想自己的情绪特点。
情绪反应 强烈
情绪波动
与固执
情绪的
细腻性
情绪的
表现性
探究与分享
12
想一想
情绪本身没有好坏之分,但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪氛围正面情绪和负面情绪。
情绪的青春色调
如何正确对待青春期的情绪?
D.自然环境
1.毛主席的诗中有一句:“更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜。”“三军过后尽开颜”这种情绪产生的原因是( )
A.个人生理周期
B.对某件事情的预期
C.周围的舆论氛围
随堂训练
D.闭锁性
2.妈妈发现小波升入初中之后性格上有了很大的变化,不愿意和人交流,有时候会把自己关在房间里静静地呆着,喜怒不形于色。小波的举动体现了青春期情绪的( )
A.反应强烈
B.波动与固执
C.细腻性
3.进入中学以后,学习压力变大了,人际关系也越来越复杂。为此,小华感到巨大的压力,为学习成绩担心、苦恼,为和朋友相处纠结、困扰。对这种情绪,下列说法正确的是( )
①这体现了青春期的情绪特点
②这种情绪的出现是正常的,我们应顺其自然,任其发展
③我们要更多地激发正面情绪感受,积极面对这种负面情绪
④这属于青春期的负面情绪,长此以往不利于自身的身心健康
A.①②③ B.①②④ D.②③④
C.①③④
4.随着互联网的普及和快速发展,网络成为人们释放压力、表达情感、发泄负面情绪的窗口,社交平台上的情绪型表达甚至出现了无序和失控。这启示我们( )
①现代人的情绪都是负面的
②情绪的表达关乎人际交往
③不能在社交平台上表达情绪
④要学会以恰当的方式