第二单元第四课 揭开情绪的面纱-【导与练】2022-2023学年七年级下册初一道德与法治同步练案记忆锦囊（部编版）

做措绪特感的上人 第四课揭开情绪的面纱 紫知识 1.情绪的分类有哪些？ (1)基木悄钻：喜、怒、哀、祺等。 (2)复杂情结：去羞、虑、厌恶和内疚等。 2.影响情绪的因素有哪些？ (1)我」的情绪受多方因杂影响。例刘如，个人的生理周期、对某件平 情的预期、周用的與论氛用、山然环境等。 (2)随者周州情况的变化，我们的情绪也杂常变化。 3.情绪有何影响？ 情绊影响着我们的观念和行动 (1)积极作用：它可能激励我们克服闲难、努力向上 (2)消极作州：它也能我」因为某个小小的挫收而止少不前 4.怎样正确认识和对待青春期的情绪？ (1)古春期的情绪特点体现了古春的活力。不同的情绪带给我们不同 的感受。 (2)搬发正血的仲绪感受，可以让我」的生活更加绚兰多彩： (3)片春期的恃绪也包恬恼和扣忧，学习积楼面对这些负面情绪，同 样是我们成长过巾需要经历的 5.为什么要合理表达情绪？ (1)人与人之问的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表 俯、声调、荟态和动作所表达的情绪，也会影响岗的人。 (2)情绪的表达不仅与白已的身心健康有人，而且关乎人际交往 6.合理表达情绪的要求是什么？ 布人际父往巾，我们需要了解白已的情钴，接受它们，并学公以恰当的 方式表达！来， 7.为什么要学会合理调节情绪？ (1)保持积极的心态，字受喜悦和快乐，让我们的寺春尘活更加关了。 适度的负面情统，可以帮功我适突发事件，何持续地处于负而 情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 w;15 (2)学会合州地调节情绪，使情绪在生叶活功、主观体验、外显表情等方 面发生一定的变化，有助于我」更好地适应不境。 (3)运用情绪调节的方法，我们还可以带助问学、家人改善情绪，使他们 保持积极乐观的心境。 8.调节情绪的方法有哪些？ 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 蒸織易湿 1,情绪不会受周围环境的影响。 这种观点是饼误的。情绪变化受到多种因素的制约，常见的影响因素 有认识囚素、'质类型、环境刺激等。例如，个人的生咀两测、对某件中 情的顶期、周围的兵论氛围、血然环境等。随着周围情况的变化，我们 的悄绪也经常变化。 2.情绪的表达是自己的事。该笑就笑，该哭就哭，喜、怒、哀、乐是个人的 事情，何必管他人。 这种观点是错误的。人与人之问的情绪会机互感染，情绪的表达不仅 与月已的身心健康有关，而出关乎人你交往。我们要学会在合适的场 合用合理的方式表达情绪。我们成做到在表达自心菩然哀乐的同忖， 不忘关心他人。要在道德和法律允许的花阳内合理表达白心的情绪。 习题瓷案 1.(教材P35一36)深究与分字：(1)结合上述情境，说说默默和小训面对 考试的情绪有什么不同。 (2)在你的牛汗经力巾，遇到过哪此齿情统影响档力发挥成身体健康的半情？ 答案：(1)默默冷静分析考试错的原因，主动纠正错误，能够正确看得 考试大利，保特心情怆悦，有利丁身心健康；小训情绪紧张，囚做不题 口而产牛愤怒情绪，影响考试成绩，进而影响其身心健康。 (2)(示阿)考前焦虑，休息不好，考试发挥失常：与朋及吵架，心情郁闷， 做什么事情都不顺心：一次乒乓球比赛，因为紧张，没有发挥出止常 水平，结果就输了。 2.(教材37)探究与分享：(1)上述情境分别体现了片春期的娜些情绪特点？ (2)反思白己在日常牛活巾的情绪表现，说说白己的情绪特点 答案：(1)左：上情境表规了青春期的激情与热情，体现∫情绪反ⅳ强刻 的特点。右上情境表现了青木期的闭锁、烦瞬，休现了情纬的闭锁：特 点。左下情境反映的是一个人布安静地阅读，沉浸布白己的泸绪中，体 16 现了情绪的细腻性特点。右下情境体现了情绪被动、不稳定的特点。 (2)(示例)我一直比较能控制自已的情绪，这个学期我都没么生过 ’,即使面对期中考试的正力，我祁比较沉若和冷静，所以取得了比较 的成绩；我的情钻很细腻，看喜欢的小说时，会长时可浸在小说州 述的尔固巾。 3.(教材P37)探究与分乎：(1)请你根据以下提小，充分发挥想象小，编写 出吸引人的小故事（以二选一）， (2)把你编与的收事'同学分。 答案：(1)我是一个村生活充满热情的人。有一天，我走布大街上，看见 有志愿老在义务消法补×卫生，我兴高采烈地加入了他的行列。虽 然累，看到沾净的社区，我感觉估了 我足一个感情细腻的人。行一人，我在看“感动巾同人物”颁奖典礼，看 到这些先进人物的事迹时，感动地流下了服汩。 (2)(提示)根据第(1)问编的故事，与问学们分享却。分享可以采 用主题班会、小组讨论等形式 4.(教材P38)探究与分享：(1)陈玲为什么、会行这些情绪变化？ (2)陈玲的这些情绪表现休现了怎样的青春期情绪特点？ (3)假如你是陈玲，遇到类似情视会怎么、做？ 答案：()陈玲情统变化的原因有：热情与好友打招呼米被埋踩而尖落