4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

落的人，更容易患癌症和其他疾病。 现代医学资料显示，长期情绪压抑、悲观、绝望、低 游席油潮渊 醉醉守守厨 晾部得甲 油断谢消消 闲祥闲闲闲 游席妞制游 第四课揭开情绪的面纱 第2课时 情绪的管理 ⌒⌒_⌒—⌒─⌒—⌒–⌒–～． 01e 情绪表达 e 活动一：请你来辨析 图串馆 有人说：“"我想哭就哭，想笑就笑， 关别人什么事？ 你觉得上述行为和说法对吗？为什么？ 整理笔记 1、为仕么要合理表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的 !表情、动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 整理笔记 2、怎样进行情绪表达？ (高频考点) 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪， 接受它们，并学会 以恰当的方式表达出来。 1要在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 2要照顾他人的感受，不伤害他人，也不伤害自己； 3.不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 02 情绪调节 e 人生路漫漫，有喜也有悲。我们要学会调节自己的情绪感受。 为t2要学会调节图 整理笔记 3、为什么要学会调节情绪？ 1①保特积极的心态，可以让青春生活更加美好。 !②适度的负面情彭绪，可以帮我们适应突发事件：但特续地处于负 :面情彭绪状态，则回能危害我门的身心健康。 {③有助于我们更好地适应环境；还可以帮助同学、家人改善情绪。