4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

远离“情绪杀手” CCTV 1 CCTV)com 山品怒旅 今晚关注 晚间新闻 知礼让守法规远离“情绪杀手” 情绪对我们有一系列影响，我们应该学会管理好我们的情绪，那 我们应该怎么做呢？让我们进入今天的课程！ 第四课 揭开情绪的面纱 情 绪的 管理 自主预习： 1.为什么要学会情绪表达？ 2如何表达自己的情绪？ 3.为什么要调节情绪？ 4.调节情绪的方法及意义？ 5.怎样做妙好愤怒管理？ 6如何安慰他人？ 一、情绪表达 回想一件让你特别兴奋 回或特别愤怒的事情，你 当时是如何表达自己情 绪的？ 你周围的人又有什么表 现？ 《满江红》 春/下一关到最后，_____《满江红》电影从出发，笑点与悬疑 紧张感并存，大家有被电影感染到吗? 即使没有语言的交流，一个人 的表情、声调、姿态和动作所 表达的情绪，也会影响周围的 入。 考考你中医常识？ 我国古代医学典籍 《黄帝内经》、《干金方》 等都有记载，长期的情绪压抑、 悲观、 绝望、 低落很容易使人生病。 怒伤 肝 白话 气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，】 周瑜吐血而亡)； 过喜伤心（范进中举喜极而疯）： 肺胆 林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死； 黄帝内经 胆都下破了； 恐伤 吓尿裤子了，情绪的表达与自己的身心健康有关 思伤 因为想家而吃不下饭。 探究与分享P40 分组情景表演：小宇会以何种方式来表达自己的情绪？可 能会产生什么影响？ 情绪的表达关乎人际交往 1、为什么要以恰当的方式表达情绪？ (笔记)P39 ①人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流， 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影 响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际 交往。P39 情景探究一 李明是一个足球迷，恰逢世界杯比赛， 每一场他都会准时守候在电视机前。凌 晨一点，他盼望已久的阿根廷对法国这______ 场精彩对决开始了。“好球！太棒了！” 他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都 被吵醒了 这样的情绪表达恰当吗? 学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达