初中-心理健康-挫折教育——乘风破浪会有时

挫折教育 乘风破浪会有时 人生就像一场跑步比赛 12345678 不要输在起跑发三 我们努力奔跑， 被鞭策着去追赶 不能落后， 更不能甘于落后 自 如果我们遇到 困难跌倒了， 怎么办？ 反思回顾 ”再出发“ 第一步” 哭一哭，再擦干眼 泪 处理情 绪 1.识别情绪 当生活中遇到挫折，你会 产生哪些情绪？ 焦虑 无所谓 委屈 着急 挫败 平静 伤心 难过 兴奋 沮丧 愤怒 自责 紧张 情绪落 身体难受 周围嘈杂 “以后都考不好？ 我考不上高中 怎么办？” 那我们怎么合理看待这些情绪？