4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

4.2情绪的管理 新课导航 路怒族： 随着驾车族日益壮大，因为开车而诱发心 理问题的人越来越多，而这类人在国外被称为 “路怒族”，患有“路怒症"。 心急 吃不了热豆腐！ 法律在线 2017年9月的一天，郑州徐某驾驶轿车与一辆电动 车发生剐蹭继而引发矛盾，徐某随后驾车故意冲撞对方， 导致一人死亡，两人受伤。徐某被抓获，因涉嫌故意杀 人已被刑拘。一起简单的剐蹭事故导致一人死亡，两人 受伤，得不偿失！开车在路上，心态放平和，安全到家 才是王道，不要做路怒族！ 徐某 缺乏法律意识， 思考 且上路且息怒 不善于调控情绪 起很小的别赠事件，，为什么会发展成恶性事件？ 情绪表达 1 当我们参加婚礼，看到一 对新人及其家属高高兴兴，现场气氛 非常热烈，此时我们也会感到高兴快 这说明了什么？ 说 明情绪会相互 咸沈 请你来判断 小王 和小张的做法是 否合适？请说明 情境一 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人如 话，引得大家哄堂大笑。 情境二 图书馆里安安静静，小张同学和他人发生争执，她马上 情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的目光。 我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪；表达情绪要 注意场合、地点：表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。 课海拾贝 人与人之间的情绪会相互感染。 情绪的表达不仅与自已的身心健康有关， 而且关乎人际交往。 在人际交往中，我们需要了解 自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的 方式表达出来。 2 情绪调节 小明产生了哪些不良情绪？你来帮帮他。 紧张 明天要期未考试了，小明愁眉苦脸。 妈妈因为小明贪玩不复习功课又训斥他。 烦躁 小明快要“烦死了” 写日记或向别人倾诉转移注意 2 情绪调节 正确对待自己的情绪 小明向朋友倾诉过后，心情好多了， 开始复习功课。 保持积极心态 第二天，小明顺利通过了考试。 请你想象如果小明一直处于紧张、烦躁等负面情绪中，他 还能顺麻利通过者试吗？ 小明向朋友倾诉过后，心情好多了， 开始紧张有序地复习功课。 第二天，小明顺利通过了考试。 结论 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处 于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使人表现出以下状态 心烦气躁 好发脾汽 思维素乱 行为异常 这些情绪问题，归根结底， 是人体对环境的适应性差。 调节情绪有助于更好地适应环境 在炎炎夏季你有这些坏情绪吗？为什么会出现？