内容正文:
4.1 青春的情绪
1
1.知道人最常见的情绪类型。
2.理解情绪产生和变化的原因。
3.理解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。
4.了解青春期的情绪特点,能够正确面对青春期的情绪。
学习目标
2
情绪面面观
01
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天下雨了,林林想:糟糕透了,不能踢球了!
小海被同学误解后,大哭了一场。
2月5日晚,中国队赢得了短道速滑混合接力金牌,拿到了北京冬奥会的“第一金”。
演讲比赛之前,小珊吃不下饭,睡不着觉。
看到以上情境,你有怎样的情绪感受?
情绪
最基本的
四种情绪
喜
哀
怒
惧
人的基本情绪:
5
情绪好似万花筒
情绪成语PK赛
要求:全班分为四组,各代表喜、怒、哀、惧 四类情绪,看哪组想到的成语又多又准。
规则:1、每组限时一分钟。
2、不要借助工具书。
情绪好似万花筒
得意忘形、捧腹大笑、手舞足蹈、眉飞色舞、眉开眼笑、春风满面、欢欣鼓舞、欣喜若狂
七窍生烟、怒发冲冠、咬牙切齿、怒目而视、恼羞成怒、怒火中烧、拍案而起、暴跳如雷
悲痛欲绝、垂头丧气、泪流满面、抱头痛哭、痛不欲生、欲哭无泪、伤心不已
手足无措、草木皆兵、不寒而栗、提心吊胆、胆战心惊、惴惴不安、面无人色、不寒而栗
人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜怒哀惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
1.情绪的分类?
再探生活剧场:
小组讨论:
面对同样的分数,两人的情绪反应为何不同?
你能得出什么结论(什么因素会影响情绪)?
2分钟小组讨论,代表发言。
小兵:耶---80分是我的梦想,考了82分,终于优秀啦,爸妈肯定很高兴的。
小明:82分,我报了那么多补习班,花了那么多时间,怎么还没上90啊!(摔东西)
2.影响情绪的因素
小兵
小明
对成绩的预期
80分
90分
是否达到预期
是否没达到预期
高兴
喜悦
愤怒
烦恼
讨论:
面对同样的分数,两人的情绪反应为何不同?
你能得出什么结论(什么因素会影响情绪)?
对成绩的预期
结论: 对某件事情的预期会影响情绪。
达到
未达到
在下列情境中,影响他(她)情绪的因素是什么?
1.小雨最近生理周期,情绪低落,易发脾气。
2.小美和小刚经常一起学习,同学们议论纷纷,说他们在早恋。周围的舆论让他们不堪忍受,很“气愤”。
3.小丽在炎热加闷热天气的影响下心情烦躁,突然下了一场清凉雨,小丽兴高采烈。
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境
随着周围情况的变化,情绪也会经常变化。
2.影响情绪的因素
①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等;
②随着周围情况的变化,我们的情绪也会经常变化。
2.影响情绪的因素(笔记p35)
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生活剧场《考试之后》续:
采访小明和小红
试卷发下来之后,你是怎样做的?
小红:试卷发下来后,我冷静地分析出错的原因,没等老师讲评,就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天我吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
小明:试卷发下来后,看到一个个叉号,我崩溃了,一怒之下,把试卷撕了。之后的几天我吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
思考:
1.拿到试卷之后,小红处于什么情绪之中?她怎么做的(行动)?想象一下,她以后的考试成绩有什么变化?
(平静)情绪 影响 行动:分析、改错(积极影响:克服困难)
2.拿到试卷之后,小明处于什么情绪之中?他怎么做的(行动)?想象一下,他以后的考试成绩有什么变化?
(愤怒)情绪 影响 行动:撕(消极影响:止步不前)
3.情绪的作用有哪些?(笔记p35)
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
②积极影响:情绪可以激励我们克服困难,努力向上。
③消极影响:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
01
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二、情绪的青春色调
小伟是班级的宣传委员,他擅长绘画,其作品曾获得市级美术比赛一等奖。一天中午,他正出板报,很多同学围观,并有不少同学称赞他。小伟听了美滋滋,脸上却紧紧绷着,装作满不在乎的样子,画的也更起劲。这时,小刚过来了,对板报提出一些意见。小伟很不高兴,冲着小刚大声说:”就你行!你来!我不干了!“随后扬长而去……
思考:
小伟为什么会有这些情绪变化?
小伟的情绪变化反映了青春期情绪有什么特点?
二、情绪的青春色调
富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
情绪反应强烈
一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;
另一方面,情绪体验有一种顽固性。
情绪的细腻性
情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,例如,阅读和观看某部文艺作品后,沉浸于某种情绪中。陶醉于自己的思考和遐想中
随着对情绪控