4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城 池的将军更伟大。—拿破仑 四里开情烤的面纱 4.2情绪的管理 自主学习 01 为什么要正确表达情绪？ 02 如何正确表达情绪？ 03 情绪调节的重要性？ 04 调节情绪的方法？ ∩1 第部分 情绪表达 a9；思考： |1.视频中的笑声魔性吗? 2.看视频的时候，你心 情是怎样的?这说明情' 绪的表达有什么特点? 人与人之间的情绪会 相互感染…… 负面情绪会引发疾病： 1.癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病 前储都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等负 面情绪。负面情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振 等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导 致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 最新版中国癌症高发地图 2感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对 免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力 降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰 素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而硝削弱 人对感冒病毒的抵抗力。 你分钟竹6人被诊新为猫症 情绪的表达会影响我们的身心健康。 分钟5人死打疵症发 撒气的“食物链”-踢猫效应 优密 “今天你踢猫了吗？” 情绪表达关乎人际交往 1.为什么要学会表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流， 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影 响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际 交往。 2、如何表达自己的情绪？ 1 在合适的场合、时间，以合理的方式表 达 表达情绪时要照顾他人的感受 不违反道德和法律，不损害他人和集体 3 的权益。 这两则材料体现了什么情绪？结果怎样？说明什么？ 材料一：据史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结 果因极度焦虑而一夜间须发全白。 情绪：“极度焦虑”，结果：“一夜间须发全白”。 材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用 其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。 情绪：“过于生气”，结果：“断送了风华正茂的性命”