第四课 揭开情绪的面纱- 【晨读晚默】2022-2023学年七年级下册道德与法治同步必背知识清单

学利网 学科网原创，社学司更客易！ JP.ZXXK.COM 学科网精品频道全力推荐 第四课揭开情绪的面纱 必背知识清单 01情绪面面观（★★★） 02情绪的青春色调（★★） 03情绪表达（★★★） 04情绪调节（★★★★） 第一框青春的情绪 思维导图： 情绪分类 基本情绪、复杂情绪 因素 生理周期、预期、與论氛围、环境 4.1青春的情绪 作用 观念和行动、克服困难、止步不前 特点 反应激烈、波动与固执、细腻、闭锁、表现 正确对特 激发正面、积极面对负面 晨读晚默清单 必背知识清单01情绪面面观 1.情绪的分类： (1)喜、怒、哀、惧等基本情绪： (2)害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 2.影响情绪的因素有哪些？ (1)个人的生理周期 (2)对某件事情的预期 (3)周围的舆论氛围 (4)自然环境 、原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学利网 学科网原创，社学司更客易！ JP.ZXXK.COM 学科网精品频道全力推荐 3.情绪的作用有哪些？ (1)影响我们的观念和行动。 (2)它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而 止步不前。 必背知识清单02情绪的青春色调 4.青春期的情绪特点： (1)情绪反应强烈。 (2)情绪波动与固执。 (3)情绪的细腻性。 (4)情绪的闭锁性。 (5)情绪的表现性。 5.如何正确对待正面情绪和负面情绪？ (1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 第二框情绪的管理 思维导图： 为什么表达 相互感染、身心健康、人际交往、了解、接受 负面情绪影响 适度：应对突发：过度：身心健康 4.2情绪管理 方法 改变认知评价、转移注意、合理宣淮和放松训练 调节情绪、帮助家人、同学 晨读晚默清单 必背知识清单01情绪表达 1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？ (1)人与人之间的情绪会相互感染。会影响周围的人。 (2)情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。 (3)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式 表达出来。 、原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网学计网原创，让学习更容着！ JP。zXXK，coM学科网精品频道全力推荐 必背知识清单02情绪调节_______ 2.负面情绪感受对我们的影响? （1）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件； （2)可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 A点的精品数源学科网关家享有版权，程器光！ 3