第八单元 第三章 了解自己，增进健康-【导与练】2022-2023学年八年级下册初二生物同步学习背记手册（人教版）

(3)口对口吹法小意图 (A)血和止立 ①毛细血管出山：血液呈红色，从伤口渗出或像水珠一样流出，血量 少，一般可月行凝固「：血。 ②静脉山血：血液量暗红色，级没而连续不新地从伤1流山， 远心端压近止血 ③动脉出：液朵鲜红色，从伤口喷出或随心跳一股一股地 泊出，近心端止迫止血。 多常专易鑽提腥 1.是药三分毒，：论是处方药还是非处方药，中药还是西药，都冇一定的 志刷作用，都要按要求服用。 2.心肺复苏证明抢救有效的症状：病人能白+呼吸、领动脉有搏动，险色 逐渐转为红衬 3,动脉是把恤液H心脏运送到身体各处的血管，所以动脉出血要在近心 满迫：亦.；静脉是把血液送口心桩的血管，所以静脉山血要在延心端 正边止血。 第章了解自心，增逃健康 第一节评价自己的健康状况 第二节 选择健康的生活方式 多课时内容提要 1.健庶是指一种身体上、心理上和杜会适应方面的良∫状 态，而不似仪是没有疾病或者不虚弱， 2.心情愉快是儿童青少年心埋健康的核心。良好的情络和适度的情 绪反应，表示儿童青少年的身心处丁积极的健康状态。 18 3.调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄烦恼、自我安慰 4.牛江方式病：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些性、非传染 性疾病，也被称为“现代文明病”。除了受透传闪素和环境的影啊 外，还与个人的生活方式有关，不健康的牛活方心会加速这些疾病 的发上和发展。 5.使庚的牛活方式 (1)合理宫养，平衡赔食； (2)坚持体育锻炼； (3)按h作总； (4)不吸姻、不喝沙，折绝毒品； (5)合埋安排上网、看电视时问； (6)积极参加集休活动。 6.不良牛江方式及影响 (1)脑酒：烟酒会导致心脑血管疾病和川川脏疚病，增加患症症的危险，还 会宁致骨格六常，增加骨质负松症、骨折的发牛率。酒后还能与 议违法犯罪等·系列严重的补会问题。 (2)吸烟：烟草燃烧吋，烟雾巾的有物质如尼古丁、焦油等进入人体， 不仪能诱发多种呼吸系统疾病（刘如慢性支气管炎），还有可能诱发 肺痛。 (3)吸声：会损害人的神经系统，除低人休的免疫功能，并使心肺受 损，呼吸麻痹，甚至死亡。 (4)染上网隐：花费人时问和枯力上树，荒废学业：身休行不到锻炼而 免疫力低下，还会出现心班疾两，尘铀误的思想道体观念。 家常考易猎提醒 1.没冇疾病不等健康，没有疾病仅是指身休上的健康，不包恬心理健康 和良好的社会适应状态两个方面。 2.言泄州岁注意省泄的对象、地点和场合。 w;19