4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

4.2情绪的管理 学习目标》 1.懂得调控自己的情绪教对自己学习和生 活的重要性 2.通过学习合理调控情绪，让自己保特 积极、健康向上的心态情绪，尊重他人 3.适时恰当的表达自己的情绪，学会管 理自己的情绪 自苫习 计时4分钟 (预种39一41思考： 1、我们为什么要恰当地表达自己的情绪？ 2、怎样正确看待各种情绪感受？ 3、调控情绪有哪些方法？（重点） 4、学会运用情绪调节方法的意义（作用）？ 看亮所有的不开心部能被治愈 ② 网易视频 人与人之间的情绪会相互感染，情绪会影响周围的人。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、 姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 南京大屠杀死难者国家公：？其= 感动 快乐可以“传染” 悲伤可以“传染” 感动可以“传染” 考考你中医常识？ 怒伤肝 怒伤肝 气的肝疼：周瑜 忧伤？ 忧伤肺 林黛玉； 惊伤？ 惊伤胆 苦胆下破了； 恐伤 恐伤肾 下得尿裤子； 思伤 思伤脾 想家而不想吃饭。 情绪表达影响自已的身心健康 撒气的“食物链 这点事情都做不好！ 怎么还不做饭？！ 关乎人际交往 放学不早点回家？！ 滚开！！！ 踢猫效应 新课讲解 1、我们为什么要合理表达情绪？ (原因) ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的 1表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 :②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而目关乎人际交往。 :③我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。 影响 关乎 染 健康 人际 (二)情绪调节 2、为什么要学会调节情绪? 3、调节情绪的方法有哪些? 探究与分享 (二) 活动一 笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。 笑，就是阳光，它能消除人们脸上的 冬色。—雨果 青春活波心，决不做悲哀的留滞。 冰心 正面情绪 不错， 还有半杯水 (1)保特积极的心 态，享受喜悦和快 乐，让我们的青春 生活更加美好。