4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

·1.影响情绪的因素？ 个人的生理周期、对某件事情的预期 ·周围的论氛围、自然环境等。 ◆2.情绪的作用？ (1)情绪影响我们的观念和行动。 (2)情绪可能激励我们克服困难、 努力向上也可能让我们因为某个 小小的挫败而止步不前。 3.怎样面对青春期的情绪特点？ ·(1)善于激发证面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ·(2)学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城 池的将军更伟大。─—拿破仑 这句名言说明什么道理? 4.2情绪的管理 H Be ao Re e 01 为什么要正确表达情绪？ 自主学习 02 为什么要调节情绪？ 调节情绪的方法？ 04 掌握情绪调节的方法的作用？ PART 01 情绪表达 活动一：情绪对比 悲伤：当我们看到英雄 感动：当我们看感动中 高兴：当我们看同胞 战士为国牺牲，我们也 国颁奖典礼时，我们也 幸福脱贫，我也替他 感到非常的悲伤！ 被人物事迹感动了！ 们感到高兴！ 2020 感动中国人物评选 Touchingc hines haracteserection 感谢党的好政策我们裤： 陈红军、陈样榕、肖思远、王种冉 4位烈士已日做里 ①人与人的情绪是可以相互感染的！ 胜 负面情绪会引发疾病： 1.癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者 发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、 恐惧等负面情绪。负面情绪不仅会带来睡眠不佳、 食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变 化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 最新版中国癌症高发地图 2.感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而 情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振 会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的 能力减弱，千扰素水平低下，使呼吸道防御机能 暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 你分钟竹6人被诊新为猫症 情绪的表达会影响我们的身心健康。 分5人死于密症是 活动二 为什么园园和小乐的友谊突然“翻船”？ 九年级3班的园园和小乐是要好的朋友，知心话是 无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。 800米长跑测试结束了，一向要强的小乐没有及格 心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的园园侧兴奋 地对小乐说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试， 友谊的小船说翻就翻 她就请我吃大餐。”听完这席话，小乐更是难受，决 定不再与园园交往。 情绪表达关乎人际交往 情景说情绪 情景分析：他们的做法合适吗？请说明理申 情景一：小吴因没有戴口罩和出 入证，与疫情防控人员发生冲突 1.表达情绪， 需要遵守道德和法 情绪失控，对防疫人员大打出手 律，不能损害他人和集体的合法 并损坏现场防控设施，被刑事拘 权益。 留。 情景二：自习课上非常安静，小 2.恰当方式表达，反应适度，注 李与同学发生了矛盾，他马上大 发雷霆， 破口大骂，粗口连篇， 意时间、场合、对象。 同学们都投来厌恶的目光。 情景三：今天班主任表扬了小华 3.表达情绪，要考虑他人感受。 同学，批评了他的同桌小邓同学 小邓很难过，此时，小华非常高 2.怎样正确表达情绪？ 兴，对着小邓笑得声音都出来 沙 一、有情绪会表达 2.怎样表达情绪?你瞅啥，、）、”你试试 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们， 并学会大后当的方式表达出来。Р39 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； Ha共表达情绪时要照顾他人的感受； 你怕不是个傻子不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 数学考试考满分， 而同桌不及格。_