内容正文:
猜谜语
人的身上有一宝,有时哭来有时笑;
笑一笑来十年少,胜过灵丹和妙药;
哭一哭来人自扰,烦恼痛苦甩不掉;
你说奇妙不奇妙。
情绪
第二单元 做情绪情感的主人
第4课 揭开情绪的面纱
第1框 青春的情绪
导学自学:核心素养目标
1.认识情绪的多样性和复杂性,知道情绪的四种基本类型。
2.理解情绪对人们行为和生活的影响及作
3.了解青春期的情绪特点及其具体体现。
4.学会激发正面的情绪感受和积极面对负面情绪。
一、情绪面面观
获奖后产生高兴的情绪
喜
他们产生的是什么情绪?
愤怒情绪
怒
他们产生的是什么情绪?
悲伤情绪
哀
他们产生的是什么情绪?
害怕情绪
惧
他们产生的是什么情绪?
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情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括①内在体验②外显表情和③生理激活三种成分。
可能精力充沛,对新鲜事物好奇,笑容满面,步履轻盈
可能觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭
可能会血压升高、心跳加快、口干、出汗
可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张
喜
怒
哀
惧
9
仔细看图,
猜一猜他们处于什么情绪中。
害羞
厌恶
焦虑
内疚
复杂情绪
1.情绪的种类:
(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等
(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等
11
影响情绪的因素
1
3月16日
今天月考,希望考个好成绩。紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
1
3月17日
1
3月20日
1
3月25日
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀!考试成绩出来了,有些题目由于粗心大意丢了分,同学嘲笑我笨,爸爸妈妈责怪我,老师批评我……
终于回家了,赶紧进行了一次春游。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
事情的预期
生理周期
舆论氛围
自然环境
12
01
个人生理周期
02
对某件事情的预期
03
周围的舆论氛围
04
自然环境
随着周围环境的变化,我们的情绪也经常变化。
2、影响情绪的因素
13
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动,可以激励我们克服困难,努力向上。各种各样的情绪丰富我们的生活。
正面情绪:自信、激情、热爱、喜悦等
积极、正向的情绪对身体健康是有帮助的。另外,乐观开朗、充满希望的情绪体验,可以缓解病人的焦虑、紧张情绪,并减轻严重疾病带来的悲观、绝望情绪,对于疾病的康复等具有一定的辅助作用;
林黛玉第一次葬花是因为花儿落了,贾宝玉要把他们丢进水里,林黛玉怕他们流到臭水沟,所以葬花。
第二次葬花是黛玉头夜敲怡红院
的门找度贾宝玉,晴雯误以为是丫头,便拒绝开门。黛玉错疑在宝玉身上,那一夜她枉自嗟叹着身世生宝玉的气。
次日恰逢饯花之期,看见落花满地,便躲知了众人来到昔日葬桃花的地方,更不由感花伤己,感叹“一朝春尽红颜道老,花落人亡两不知”。
思考:黛玉所表现出来的情绪怼她产生了怎样的影响呢?
负面情绪:害怕、抱怨、恐惧、焦虑、愤怒等
负面的情绪对于身体是有一定危害的。长期处于负面、消极、焦虑、紧张的情绪当中,有可能会加重身体疾病,导致身体虚弱、精神不济、容易疲劳等。
3、情绪的作用
1情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
2它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
二、情绪的青春色调
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学的路上陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我,还好朋友呢!”
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!” 陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“×”,不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到了,她批评到:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”
探究与分享p38
(1)陈玲为什么会有这样的情绪变化?
(2)陈玲的情绪变化表现了怎样的青春情绪变化?
(3)假如你是陈玲遇到类似的情况你会如何做?
对某件事情的预期
周围的舆论
周围情况变化
周围情况的变化
教材P38
探究与分享
思考:(1)陈玲为什么会有这些情绪变化?
一个人的情绪受多方面因素影响。随着周围情况的变化,情绪也会发生变化。
(2)陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?
情绪反应强烈
(3)假如你是陈玲,遇到类似情况会怎么做?
学会积极面对负面情绪,善于激发正面的情绪感受,合理地调节情绪。
情绪的表现性
1、小A是个足球迷,