4.2 情绪的管理 同步练习-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

4.2情绪的管理 (同步练习) 1.小伟在一场激烈的足球赛中鼻子被撞，出了很多血，同学们赶紧将他送往医疗室治 疗，大家都很担心，他却笑着说：“你们应该为我高兴，我只是鼻子出血，鼻骨没断，我 很幸运啊”小伟的言行说明() A.他强颜欢笑，为人非常虚伪 B.他善于激发正面的情绪感受 C.他习惯了受伤，感觉不到疼 D.他心态失常，心理极不健康 2.中考取得优异成绩的同学有个共性---看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪， 正因为此，变得更有信心。”这说明() ①情绪影响我们的观念和行动 ②负面情绪不可避免，要学会积极而对 ③要学会合理调节情绪，更好地适应环境 ④情绪具有复杂性，需要他人帮助方可战胜负面情绪 A.①③④ B.①②③ C.①②④ D.①②③④ 3.在刚结束的2022年北京冬奥会上，谷爱凌拿下了自由式滑雪女子大跳台和女子U 型场地技巧的金牌、女子坡面障碍技巧的银牌，以个人2金1银的好成绩完美收官本届 冬奥会。谷爱凌在赛后坦言她为自己骄傲，她说道：“我看到了自己能够战胜压力和自我 怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这说明() ①情绪影响我们的观念和行动 ②负面情绪不可避免，要学会积极面对 ③要学会合理调节情绪，更好地适应环境 ④情绪具有复杂性，需要他人帮助方可战胜负面情绪 A.①③④ B.①②③ C.①②④ D.①②③④ 4.“你眉头开了所以我笑了/你眼晴红了/我的天灰了，你快乐于是我快乐”，这诠释了() A.学会合理宣泄，成为情绪的主人 B.人与人之间的情绪会相互感染 C,人的情绪受多方面因素的影响 D.情绪影响着我们的观念和行动 5.在疫情居家期间，我市持续关注学生的心理动态，要求学校积极做好心理疏导，确 保疫情期间学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。疫情期间关注学生心 理健康() ①可以有效防止疫情期间心理烦恼的产生 ②占用了学生的学习时间，得不偿失 ③可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，使其正常学习 ④可以帮助学生消除疫情期间的烦恼，使其快乐成长 A.①② B.①③ C.②③ D.①④ 6.在2021年自由式滑雪世界锦标赛女子坡而障碍技巧决赛中，带伤参赛的中国选手谷 爱凌勇夺冠军。赛后她说：“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重 要的，让我更有信心。”这说明() ①情绪作用非常神奇，影响人的观念和行动 ②情绪有复杂性，他人帮助能战胜负面情绪 ③学会合理调节情绪，能更好地适应环境 ④积极面对负面情绪，有助于克服困难 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 7.小芳演讲比赛前非常紧张，她通过深呼吸让自己平静下来。这一调节情绪的方法是 (） A.转移注意 B.合理宣泄 C.改变认知评价 D.放松训练 8.2022年卡塔尔世界杯举办期间，部分球迷经常熬夜看球，深夜大声叫喊，严重影响 邻居休息，甚至因喜欢的球队连续输球怒砸电视。对于这些球迷的行为，你的看法是() ①要学会调控自己的情绪 ②每个人在情绪面前都是无能为力的 ③情绪的宣淮要在道德和法律允许的范围内进行 ④消极情绪容易使人冲动，不利于身心健康 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 9.小圆说：“当我心情不佳或情绪低落时，我最喜欢去和同学去逛逛街，出去透透气， 情绪就会有所好转。”小何调节不良情绪的做法是() A.注意转移法 B.改变认知评价法C.放松训练 D.合理宣泄法 10.小东在班上是个子最矮的，正值青春期的他还满脸青春痘，当有同学取笑他的个子 和容貌时，他会低落难过，但是他很快能想通，自己是世界上独一无二的，自己有很多 优点，一定要加倍努力打造内涵，塑造更好的自我形象。小东的行为告诉我们() ①小东只看到自己的优点，不够客观认识自己②小东学会欣赏自己，学会接纳自己 ③小东用改变认知法，及时调控低落情绪④情绪影响着我们的观念和行动 A.①② B.②③ C.①④ D.③④ 11.小刚没考好，很沮丧。爷爷对他说：“换个角度看问题，这说明你潜力大，上升空间 大，不要灰心。”小刚听了觉得很有道理，逐渐开朗起来了。这种调节情绪的方法是() A.转移注意 B.合理宜泄 C.改变认知 D.放松训练 12.七年级学生小方在好友情绪低落时不知道如何安慰他。作为九年级的学长可以给出 的正确建议包括() ①耐心地听他倾诉 ②设身处地对他表示理解 ③为他做些体贴的事 ④陪他沉浸在负面情绪中 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 13.积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里， 用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们() ①要学会控制情绪，做情绪的主人②用合理方式表达情绪 ③情绪表达是私事，与周围人无关④情绪对交往成功与否有影响 A.①②③ B.①②④ C.②③④