内容正文:
4.1青春的情绪
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活。
情绪的成分
1
情绪面面观
获奖后产生高兴的情绪
喜
他们产生的是什么情绪?
愤怒情绪
怒
他们产生的是什么情绪?
悲伤情绪
哀
他们产生的是什么情绪?
害怕情绪
惧
他们产生的是什么情绪?
仔细看图,
猜一猜他们处于什么情绪中。
害羞
厌恶
焦虑
内疚
复杂情绪
害羞
厌恶
焦虑
内疚
喜
怒
哀
惧
情绪的分类
基本情绪
复杂情绪
对某件事的预期
周围的舆论氛围
自然环境
影响情绪的因素
我们的情绪受多方面因素的影响
(1)个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
(2)随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
影响情绪的因素
1 个人的生理周期、对某件事情的预期、
周围的舆论氛围、自然环境等。
2随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
英国著名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛失眠, 虽经长期药物治疗,仍无起色。后来,一位名医对他进行了仔细检查,却不开药方,临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语:“一个小丑进城,胜过一打医生。” 便扬长而去。法拉第对这话细加品味,终于悟出其中奥秘,从此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧,经常高兴得发笑。这样愉快的心境,使他的健康状况大为好转,头痛和失眠都不药而愈。
故事说明了情绪的什么作用?
激励我们克服困难、努力向上
不看。不管有没有老师我们都要遵守考试纪律。
结论
情绪让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
一位粗心的医生,将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告,而极度的伤心、痛苦、焦虑,并且情绪极不稳定。没过多久,就在医院的再次检查中,果真发现了癌症的倾向。
故事说明了情绪的什么作用?
失误!拿错了诊断报告
情绪的作用
1情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
2它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
积极情绪
消极情绪
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了,试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。
给我们什么启示?
做情绪的主人,善于调控情绪。
情绪的青春色调
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
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侵权必究
情绪反映强烈:富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点小事而冲动如“疾风暴雨”般。
情绪波动与固执:情绪体验常常不稳定,容易从一个极端向另一个极端;情绪体验有一种顽固性,例如,经受几次挫折,便完全被无助和抑郁情绪淹没,长时间不能摆脱。
情绪的闭锁性:随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露。
情绪的表现性:在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
情绪的细腻性:情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,有些情绪感受并非完全由外部刺激引起,而是加入了许多主观因素。
“在喜、怒、哀、惧这四种基本情绪中,喜只有积极影响,怒、哀、惧只有消极影响”。这一说法正确吗?
20
会,过度了救不好。比如一个人太随遇而安,那他往往没有上进心,一个人太高兴难免得意忘形。比如我以前看过一集多啦A梦,说大熊老是遇到烦心事,于是多啦A梦就给了他一个会安慰人的机器,于是大熊非常的高兴和开心,再也不烦恼了。但是他们通过这个时间机器,发现,如果大熊一直用这个机器,最终将变成一个乞丐,这个机器还在旁边安慰大熊说:你看你现在多好啊,根本不用担心有人偷你家的东西!
探究与发现
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根据我国史书记载,伍子胥过昭关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
01
《岳飞传》中牛皋,大败金兀术并处死了金兀术后,激动地狂笑不止,高兴过度而死,“乐极生悲”。
02
《儒林外史》范进,多年考不中举人,直到50岁时,终于金榜题名,“喜极而疯”。
03
《三国演义》周瑜,才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
04
战国时期孙膑被砍去双脚后,怒而发愤,写出《孙膑兵法》。
05
积极情绪
消极情绪
尽量利用情绪的积极一面,克服情绪的消极一面,让情绪为我们服务。
喜 不可得意忘形
怒