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第一部分 教材梳理
第10课 人体的营养
考点 年份及分值 考查内容 考查频率
2020 2021 2022
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食物中的营养物质 — — — — 2 — 三大能源物质。 ★☆☆
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考点 年份及分值 考查内容 考查频率
2020 2021 2022
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消化与吸收 4 — 2 — 2 1 1.消化系统的组成和功能。2.探究唾液对淀粉消化作用。
3.食物的消化与营养物质的吸收。 ★★★
合理营养与
食品安全 2 — — — — 1 1.平衡膳食宝塔。2.设计一份营养合理的食谱。 ★★☆
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5.1.1 水、无机盐、糖类、蛋白质、脂质和维生素是人体生命活动所需的主要营养物质
5.1.2 消化系统由消化道和消化腺组成
5.1.3 消化系统能够将食物消化,并通过吸收将营养物质转运到血液中
5.1.4 不合理的饮食习惯和饮食结构可能导致营养不良或肥胖
5.1.5 食品安全对人体健康至关重要,良好的饮食、卫生等习惯对人体健康有积极的影响
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(1)描述消化等系统的构成和功能,初步形成结构与功能相适应的观念。
(2)能够设计简单的实验,探究有关人体生理与健康的问题。
(3)运用食物中的营养成分、消化与吸收、均衡膳食等知识,设计一份合理的食谱。
(4)运用结构与功能相适应的观念,分析由于机体特定结构受损可能对机体内外环境变化所作出的反应,阐明其重要意义。
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食物中的营养物质
【教材索引】 人教七下P18~39;北师七下P1~25
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2.三大能源物质——糖类、脂肪、蛋白质的作用:
种类 主要作用 食物来源 利用顺序
糖类 人体的〔3〕____________ 谷类、薯类等 先糖类,再脂肪,
最后蛋白质
脂肪 重要的〔4〕__________物质 肥肉、花生等
蛋白质 是人体生长发育以及受损细胞〔5〕____________的重要原料 奶、蛋、鱼等
主要供能物质
备用能源
修复和更新
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3.水:人体细胞的主要成分之一,占体重的〔6〕____________。人体的各项生命活动离开水都无法进行。人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
60%~70%
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4.无机盐:
无机盐的种类 缺乏时的症状 食物来源
含钙的无机盐(维生素D可以促进钙的吸收) 儿童:〔7〕________
中老年人:〔8〕____________ 奶类、豆类、虾皮等
含磷的无机盐 厌食、肌无力、骨痛 瘦肉、鱼等
含铁的无机盐 〔9〕____________ 肝脏、菠菜等
含碘的无机盐 〔10〕________________,儿童的智力和体格发育出现障碍 海带、紫菜等
含锌的无机盐 生长发育不良,味觉发生障碍 鱼、肉、蛋等
佝偻病
骨质疏松症
缺铁性贫血
地方性甲状腺肿
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5.维生素:既不是构成细胞的主要原料,也不为人体提供能量的一类简单有机物。种类很多,人体对它们的需求量很小,但很重要。(口诀:夜盲A,脚神B,坏血C,佝骨D)
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维生素的种类 缺乏时的症状 食物来源
维生素A 皮肤干燥、〔11〕________、干眼症等 肝脏、胡萝卜等(植物性食物不含维生素A。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A)
维生素B1 神经炎、〔12〕________、消化不良、食欲不振等 谷类种皮、猪肝等
维生素C 〔13〕________、抵抗力下降等 新鲜水果和蔬菜等
维生素D 儿童:佝偻病;中老年人:骨质疏松症 肝脏、鱼肝油等
夜盲症
脚气病
坏血症
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6.探究:测定某种食物中的能量。
(1)原理:通过测量食物〔14〕______放出热能的多少来测定食物中的能量。
(2)实验装置(如右图)。
燃烧
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(3)误差分析:
①该实验出现误差的主要原因是热量散失和燃烧不充分。因此燃烧不同食物测定能量时,测得的能量值一定会〔15〕______实际所含的能量值。
②温度计要浸入水中,但不能触碰瓶底。
③实验装置外套空罐,以减少热量散失。
④刚燃烧的花生种子要尽快放到瓶底,待花生种子完全燃烧后再测量水温。
⑤为减少