第一课 情绪系列一 我的情绪我做主 （教案）-二年级心理健康下册通用版

我的情绪我做主 教案 辅导背景 进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，需要承受一定的压力，需要同更多的人相处，所有这些都使得小学生需要比幼儿时期承受和体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。如：已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学一二年级儿童情绪情感弄懂大且表达能力弱，培养他们认识情绪、表达情绪的能力尤为重要。 理论依据   平时我们所说的小学生的情绪是就广义而言，它包括小学生的情绪和情感，是指小学生对客观事物的态度体验。情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。小学生的情绪发展有以下特点：一、表现形式在不断变化；二、表现内容不断丰富、深刻；三、稳定性不断增强；四、自控力不断增强。三年级又是小学生情绪情感变化的一个转折点，因此，根据小学生的情绪情感特点，教会学生如何管理自己的情绪，获得阳光、健康的心态和幸福的人生。 辅导目标 1、 认识各种情绪，包括心理的表现和生理的表现。 2、 知道我们每个人都存在不一样的情绪表现和功能。 3、 认识到良好的情绪表达方式 课时预算 两节课 辅导重、难点 重点：让学生认识到什么是情绪。 难点：认识到不同情绪表达的方式与好坏之分。 辅导手段 采用了绘本故事和情境体验模拟 辅导准备 绘本故事书《情绪小怪兽》和《不要随便发脾气》 辅导过程 一、理论认识 带学生们理解情绪表现不仅仅心情，具体表现有心理特征和行为特征。同时引导同学们说出更多不同情绪，认识到不同情绪没有好坏之分，但他们都有各自的功能特点，引出积极情绪、消极情绪。 二、绘本故事 引入情绪小怪兽的故事，通过小怪兽的视角来具体的认识不同情绪的意义和特征。 建议：讲解这个故事时，多提问学生在不同情绪状态下，你们会有什么行为呢？满足学生表达欲望同时，也让他们自我觉察 三、游戏：猜一猜 游戏规则：我们邀请五位小勇士上来讲台，背对黑板，格局台下的小朋友表演来猜测情绪。台下的小朋友要根据PPT内容进行表演。 这里可以根据学生的不同水平来调整照片情绪的猜测难度，旨在两点：一原来情绪是多样的、复杂的。二我们可以通过什么方式来觉察到他人情绪。 四、绘本故事 先询问学生，让学生思考，情绪的表达方式有没有好坏之分。随后接下故事，用故事来回答什么是情绪的表达，情绪的表达好坏之分。举例说明，我们常常认知的坏情绪也是很重要的，这是对学生早期悦纳情绪的启蒙。 通过《不要乱发脾气》的故事来让学生看到不好的情绪表达方式为何有好坏之分认识。带领学生主人公的视角，不同情绪表达方式，带来不同的后果是什么？？ 五、分享 我们身边无论自己、大人还是同学，你们看到哪些不一样的情绪表达方式呢？我们是这么评价他们的？ 一定一定要多满足学生的表达欲望，这个挺重要的，这也是管理课堂纪律重要一环。同时也是培养学生们听别人说的习惯（倾听）。 六、启发 帮助学生寻找情绪好的表达方式，包括倾诉（写信、留言、找朋友亲人等）、转移（打沙包、撕纸、哭泣）和升华（可以考虑引用勾践故事，将情绪如何转化为社会所鼓励的事情，当然这部分也可以不用讲，因为讲解起来学生接收并不好）。 这里可以注重宣传一下心理咨询室的功能，这会是十分吸引学生的点，也是老师和他们连接起来的点。当然如果老师精力不足则不做过多宣传了，因为人多起来管理起咨询室也是要时间的。 六、总结 情绪每个人都是存在的情绪本身是没有分对错的，但是情绪的表达是有对错的。我们可以愤怒和伤心为例引导学生思考，有什么正确的情绪表达方法和有什么错误的情绪表达方法。 七、辅导素材  《情绪小怪兽》 《不要随便发脾气》 PPT一份 八、板书设计 认识情绪 积极情绪：快乐、开心、平静... 消极情绪：愤怒、伤心、害怕... 中性情绪：惊讶、疑惑、讨厌... 后话 这节课为两个课时，为什么是两节呢？错了其实是四节课。甚至以后会有更多环绕这个主题的课程。 我针对当下很多心理课的一种奇怪现象简单说一下，课程讲情绪，但情绪包含的内容很大的，有表达、有积极与消极、有接纳等等，而很多时候总高估做为“人”的接收能力了，一节课什么内容都讲了，看似漂漂亮亮，实则什么都没讲明白。作为心理课，学生觉得有趣为一，接受到了客观知识为二，与老师建立连接为三。如果一味的铺满整节无意义的环节和内容，空洞花哨。不得承认确实看过很多