4.2 情绪的管理 课件-2022-2023学年部编版道德与法治七年级下册

4.2 情绪的管理 6.1 国家权力机关 核心素养目标 【走进课标】 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 【核心素养】 健全人格：1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态 【学习重难点】 重点：情绪是可以调控的。 难点：宣泄情绪需要注意的问题。 2 【阅读教材 构建体系】 请同学们自主学习课本P39-41内容，时间5分钟。 1.完成下面的目标思考题，要求大字慢看，小字快读，并且用铅笔圈点勾画关键词，再把此问题写在课本中这些答案的对应位置。 2.根据要求阅读教材，构建思维导图，提炼出本框题主要观点并总结答案。 1. 1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？ 2.为什么要调节情绪？/如何正确对待自己的各种情绪感受？ 3.调节情绪的方法有哪些？ 这幅漫画说明了什么？ ② ① ④ ③ 踢猫效应 一、情绪表达 ①人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。 怒伤肝——气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡）； 喜伤心——过喜伤心（范进中举喜极而疯）； 忧伤肺——林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死； 惊伤胆——胆都吓破了； 恐伤肾——吓尿裤子了； 思伤脾——因为想家而吃不下饭。 ②情绪的表达与我们的身心健康有关 一、情绪表达 5 情境一 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 2020年2月5日，在贵阳某商场，一女子长得眉清目秀，只是逛街没戴口罩。在特殊时期，其他人员都有戴口罩，所以商场员工看到后就提醒她戴上口罩。结果该女子不但不听，还用粗鲁的言语辱骂甚至殴打店员。不仅如此，她还抬腿一脚猛踹店员。 没有照顾到他人的感受 违反了道德准则和法律规范 以上的表达方式好吗？为什么？ ② 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 1、合适的场合、时间、地点 2、不伤害自己，也不能伤害他人 3、不能违反道德与法律，不能损害他人和集体的权益。 6 1.我们为什么要学合理调节情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达与我们的身心健康有关 2.我们应如何表达自己的情绪？ ①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 P39 ②在合适的场合、时间，以合理的方式表达； ③表达情绪时要照顾他人的感受； ④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 7 Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation. 02 情绪调节 02 Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation. 【活动三】:阅读情景 探究感悟 上周学校举办演讲比赛，我主动报名参加，居然获得了一等奖！ 这个月我的工作业绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！ 请问：对比两个情境，你有什么感悟？ 正面情绪能让人保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 我来思考: 上述材料说明了什么？ 持续的负面情绪会影响身心健康。 01 ①正面情绪能让人保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 03 02 笔记区 3.为什么要调节情绪？ ②持续的负面情绪会影响身心